Άφθες στο στόμα: Οι ενοχλητικές φουσκίτσες και πως να τις καλμάρουμε, να τις προλάβουμε ή να τις θεραπεύσουμε‏!

Η αντιμετώπιση της αφθώδους στοματίτιδας συνίσταται στην εξάλειψη των παραγόντων που πυροδοτούν την δημιουργία των αφθών, στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην συντόμευση του χρόνου επούλωσης τους. Γενικά για τη αντιμετώπιση του πόνου από τις άφθες συνιστάται:
Αν ο πόνος είναι πολύ ενοχλητικός πάρτε ένα παυσίπονο ή κάντε επάλειψη με κάποιο από τα ειδικά αναλγητικά gel που υπάρχουν στα φαρμακεία.
Χρησιμοποιείστε ένα αντιμικροβιακό στοματικό διάλυμα που ανακουφίζει από τον πόνο, προστατεύει από περαιτέρω μόλυνση και επιταχύνει την επούλωση.

Σε σοβαρές περιπτώσεις που έχουμε άφθες που πονάνε ή τσούζουν πολύ μπορεί να απαιτηθεί για την αντιμετώπιση του πόνου η χρήση φαρμακευτικών σκευασμάτων όπως: τοπικά αναισθητικά σαν την λιδοκαίνη, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη, ή τοπικά κορτικοστεροειδή. Αν υπάρχει σοβαρός κίνδυνος μόλυνσης μπορεί να συνταγογραφηθεί και κάποιο αντιβιοτικό σκεύασμα. Οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή για τις άφθες θα πρέπει να λαμβάνεται μόνον μετά από σύσταση του ιατρού ή οδοντιάτρου. Για επίμονες άφθες μπορεί να γίνει καυτηριασμός τους με laser, προσφέροντας ανακούφιση από τον πόνο και γρηγορότερη επούλωση.
Φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισης των αφθών
Άν θέλετε να σποφύγετε τις φαρμακευτικές θεραπείες μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές από τις φυσικές μεθόδους για αντιμετώπιση των αφθών:

Ξεπλένετε τακτικά το στόμα σας με αλατούχο χλιαρό νερό.
Μην τρώτε όξινες τροφές, τομάτες, πορτοκάλια, ξύδι, αναψυκτικά μέχρι να επουλωθεί η άφθα.
Αλλάξτε οδοντόκρεμα. Δοκιμάστε κάποια χωρίς SLS (sodium lauryl sulphate)
Κάντε πλύσεις με πιπερόριζα, χαμομήλι, ή τσάι με μέλι.
Κρατείστε την άφθα στεγνή χωρίς να έρχεται σε επαφή με το σάλιο για 30 λεπτά τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Αν η άφθα είναι σε σημείο όπου αυτό είναι δυνατόν να επιτευχθεί, επιταχύνεται σημαντικά η θεραπεία της.
Γ

ια προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο τοποθετείστε τριμμένο πάγο πάνω στην άφθα και αφείστε τον να λειώσει. Παρά την αρχική ενόχληση μπορεί να προσφέρει ανακούφιση για περίπου μισή ώρα.
Μέθοδοι πρόληψης των αφθών  •  Πώς να αποφύγετε τις άφθες του στόματος
Αν κάποιος εμφανίσει άφθες μια-δυο φορές, είναι πολύ πιθανόν ότι αυτές θα επανεμφανιστούν αρκετές φορές στο μέλλον. Οι συμβουλές που ακολουθούν μπορούν να βοηθήσουν ίσως όχι για να αποκλείσουν εντελώς την επανεμφάνιση τους αλλά τουλάχιστον να τη καθυστερήσουν και να μειώσουν την συχνότητα της.
Σωστή στοματική υγιεινή – Το τακτικό βούρτσισμα των δοντιών με μια μαλακή οδοντόβουρτσα και η χρήση οδοντικού νήματος καθημερινά κρατάνε το στόμα καθαρό και μειώνουν την πιθανότητα μικροβιακών μολύνσεων που μπορεί να πυροδοτήσουν τη δημιουργία άφθας.
 

Αποφυγή τραυματισμών του βλεννογόνου – Προσπαθείστε να προστατεύσετε το εσωτερικό του στόματος από μικροτραυματισμούς που μπορεί να εξελιχθούν σε άφθες :

Χρησιμοποιείτε μαλακή οδοντόβουρτσα και προσέξτε να μην τραυματίζετε τα ούλα, το μάγουλο ή τον ουρανίσκο όταν βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα.
Μην μιλάτε όταν μασάτε. Εκτός από ένδειξη ευγένειας, μειώνει τον κίνδυνο να δαγκώσετε και να πληγώσετε κατά λάθος τα χείλη, μάγουλο, ή γλώσσα.
Μην δαγκώνετε τα χείλη σας από συνήθεια ή λόγω άγχους.

Αποφεύγετε σκληρές και αιχμηρές τροφές.
Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο σας για να εξομαλύνει τυχόν μυτερά σημεία των φυσικών δοντιών, σφραγισμάτων ή στεφανών.
Αν φοράτε σιδεράκια για ορθοδοντική θεραπεία καλύψτε τα μυτερά σημεία με το ειδικό κερί για να μην πληγώνουν τα μάγουλα.
Δίαιτα – Αποφύγετε τροφές που ερεθίζουν το στόμα όπως έντονα καρυκεύματα ή όξινες τροφές και ποτά. Λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης Β12, φολικού οξέως, σιδήρου.

Πηγή: dontiastoma.gr
Χρήση οδοντόκρεμας χωρίς SLS, άν έχετε ιστορικό δημιουργίας αφθών
Μείωση του άγχους