Νιώθετε λίγο πεσμένη και κουρασμένη; Iδού 6 μικρά μυστικά που θα σας αναζωογονήσουν και θα σας κάνουν να δείχνετε νεότερη!

Εξολοθρεύστε

Ο,τιδήποτε επηρεάζει δυσμενώς την υγεία σας και σας γερνάει πριν την ώρα σας! Πετάξτε από τα ντουλάπια σας τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη και αλεύρι, οτιδήποτε έχει υδρογονωμένα λιπαρά οξέα, προπαρασκευασμένα γεύματα. Απαγορεύστε στον εαυτό σας τις τεχνητές γλυκαντικές ουσίες, τις τεχνητές χρωστικές και τα συντηρητικά!

Ενυδατωθείτε

Ένα από τα πιο σημαντικά στοιχεία για να διατηρήσετε τη νεότητά σας, είναι η σωστή ενυδάτωση. Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα, τσάι με βότανα, φρεσκοστυμμένους φυσικούς χυμούς φρούτων και λαχανικών, που θα σας προσφέρουν πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες.

Διαβάστε τη συνέχεια στο tsemperlidou.gr