Έχετε αναλογιστεί ποτέ πόσες θερμίδες έχει ο καφές ή τα ροφήματα που καταναλώνετε; (λίστα)

Είναι ροφήματα που απολαμβάνεις σε καθημερινή βάση, με πρωταγωνιστή τον καφέ.

Παρακάτω θα δεις πόσες θερμίδες έχει κάθε κατηγορία ώστε να ξέρεις τι να αποφεύγεις!

Ελληνικός καφές: 0 θερμίδες

Στιγμιαίος (φραπέ και νες): 0 θερμίδες

Γαλλικός: 0 θερμίδες

Espresso: 0 θερμίδες

Πράσινο ή μαύρο τσάι: 0 θερμίδες

Υπολόγισε 20 θερμίδες για κάθε κουταλάκι ζάχαρη και 30 για κάθε μερίδα γάλακτος

Cappuccino

Mε σαντιγί: 333 θερμίδες

Mε αφρόγαλα: 160 θερμίδες

Κακάο

1 κούπα με άπαχο γάλα:135 θερμίδες

Αναψυκτικό τύπου κόλα

Μπουκάλι 500 ml: 200 θερμίδες

Freddoccino Espresso

330 θερμίδες

Γάλα πλήρες

1 ποτήρι: 146 θερμίδες

Φρέσκος χυμός πορτοκαλιού

1 ποτήρι: 105 θερμίδες

Ζεστή σοκολάτα

1 κούπα: 370 θερμίδες

Πηγή: youweekly.gr