ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ο ρόλος της οικογένειας, του σχολείου, του φιλικού και κοινωνικού περιβάλλοντος είναι πολύ σημαντικός για τη διαμόρφωση των υγιεινών διατροφικών συνηθειών.

Η σωστή διατροφή, συμβάλλει στη θωράκιση του ανοσοποιητικού συστήματος

Τα Smoothies προετοιμάζονται εύκολα...

Η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει απλά να λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αλλά και στις σωστές ποσότητες, καθώς η μητρική διατροφή αποτελεί τη βάση τόσο για μια υγιή κύηση, όσο και για την υγιή ανάπτυξη των νεογέννητων μέσω του θηλασμού. 

Στη δίαιτα αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν ή παχαίνουν....

Σε τι ωφελεί;

Οι ρυθμοί της ζωής σήμερα είναι έντονοι και το άγχος έχει ενταχθεί στην καθημερινότητα μας.

Με τα πρόσφατα γεγονότα που αναγκάζουν τους ανθρώπους να μείνουν στο σπίτι, πολλοί ανησυχούν ότι το άγχος, σε συνδυασμό με τη μειωμένη φυσική δραστηριότητα, θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση βάρους.

Ο κ. Τσιόδρας τόνισε πως αυτό το διάστημα μας δίνεται η ευκαιρία να βελτιώσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, ετοιμάζοντας σπιτικά και υγιεινά γεύματα για όλη την οικογένεια.

Οι διατροφικές οδηγίες για το φετινό Πάσχα.

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Οι Διαιτολόγοι έχουν λάβει μια σειρά ερωτήσεων σχετικά με τη διατροφή και τα διαιτητικά θέματα που σχετίζονται με την πανδημία του κορωνοϊού (COVID-19).

Ποιες τροφές αγαπούν οι πνεύμονές μας.

Eσείς ξέρετε τι είναι; 

Εύκολες κι έξυπνες προτάσεις…

Ο Δρ. Δημήτρης Γρηγοράκης καλεσμένος στην εκπομπή Αννίτα Κοίτα, δίνει διατροφικές συμβουλές κατά του Κορωνοϊού και μας εξηγεί τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε

Διατροφικές συμβουλές ανάλογα με το ζώδιό σας...

Όλα όσα θέλετε να μάθατε…

Διαβάστε τι έτρωγε για πρωινό! 

Υιοθέτησερ την Γαλλική διατροφή