ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ένα φαινόμενο που ονομάζεται ενδιάμεση, ή διαλείπουσα νηστεία είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλείς τάσεις της διατροφής στον κόσμο. Επί της ουσίας περιλαμβάνει εναλλασσόμενους κύκλους νηστείας και κανονικής διατροφής.

Με το Μεταβολικό πενθήμερο «αποτοξίνωσης» της δίαιτας των Superfoods μπορείτε να χάσετε τα πρώτα σας κιλά γρήγορα, υγιεινά και με το μικρότερο δυνατό κόπο.

Η νηστεία της σαρακοστής αποτελεί μία ιδανική ευκαιρία για αποτοξίνωση του οργανισμού και ταυτόχρονα και για αδυνάτισμα.

 Λάθη που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε...

Μόνο υπομονή χρειάζεται.... 

Εσείς γνωρίζατε όλα αυτά τα οφέλη που έχουν για την υγεία;

Διανύουμε την περίοδο της Σαρακοστής και είναι πολλοί που νηστεύουν.

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Η τεχνητή γλυκαντική ουσία ερυθριτόλη που είναι σε πολλά τρόφιμα, μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού, σύμφωνα με αμερικανική έρευνα

Πώς μπορώ να υπολογίσω πόσες θερμίδες πρέπει να καταναλώνω καθημερινά για να μην πάρω κιλά;

Κι όμως υπάρχει!

Καθαρά Δευτέρα: Δύσκολα αντιστέκεται κανείς στην ποικιλία των σαρακοστιανών (λαγάνα, χαλβάς, ελιές, όσπρια, θαλασσινά, ντολμαδάκια, λαγάνα και ταραμοσαλάτα).

Η αληθινή αγάπη δεν πληγώνει...

Μπορούμε να απολαύσουμε τα σαρακοστιανά χωρίς να παχύνουμε;

Κυτταρίτιδα..... αυτός ο “πονοκέφαλος” δεν λέει να φύγει από το κεφάλι μας. 

Μια νέα διατροφική τάση έχει κάνει την εμφάνισή της στο Χόλιγουντ και πολλά αστέρια όπως το μοντέλο Miranda Kerr και η ηθοποιός Kate Hudson την ακολουθούν κατά γράμμα.

Γνωρίζουμε έως τώρα ότι το φαγητό που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, παίζει σημαντικό ρόλο για την επίτευξη του στόχου μας στην απώλεια του βάρους μας.

Πρέπει να γίνει ο κατάλληλος συνδυασμός! 

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; Είναι αποτελεσματικές;

Μάθετε αν η δίαιτα 5:2 είναι κατάλληλη για εσάς...