ΥΓΕΙΑ

Η ήπια λήθη είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Αν έχετε πρόβλημα να θυμάστε το όνομα κάποιου ατόμου, αλλά σας έρχεται αργότερα, αυτό δεν είναι σοβαρό πρόβλημα μνήμης.
 

Ποτέ δεν είναι αργά για μία νέα αρχή: Ο Χέλμουτ Σμιτ, κάποτε καγκελάριος της Γερμανίας, έχει κλείσει αισίως τα 96 χρόνια και είναι διπλό σύμβολο για τη Γερμανία -εκτός από «συνείδηση της χώρας», όπως κάθε πρώην καγκελάριος, είναι επιπλέον και αμετανόητος καπνιστής.

Αν νομίζετε πώς οι άντρες είναι μυστήριοι, μαντέψτε τι! Το ίδιο ακριβώς σκέφτονται κι εκείνοι για τις γυναίκες. 

Η κατανάλωση ψαριών στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης κατάθλιψης, τόσο σε άνδρες, όσο και σε γυναίκες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Epidemiology and Community Health. 

Αυτό που θα διαβάσετε παρακάτω, για μερικούς -και συγκεκριμένα για όσους αγαπούν το τυρί- ίσως είναι το…καλύτερο νέο της χρονιάς. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η κατανάλωση τυριού μπορεί να αποτελεί το κλειδί για την επιτάχυνση του μεταβολισμού και τη μείωση της παχυσαρκίας, διαλύοντας τις τύψεις μας κάθε φορά που το καταναλώνουμε.

Πάνω απ' όλα ψυχραιμία, δεν χρειάζεται πανικός και υστερία!
 

Όταν η προγιαγιά μου η Καλλιρρόη παντρεύτηκε τον κατά τουλάχιστον 5 χρόνια μικρότερό της Αντωνάκη και έκανε μαζί του 2 παιδιά λίγο πριν τα 40, προκάλεσε συζητήσεις στη συντηρητική προπολεμική κοινωνία της Καλαμάτας. 

Πρόκειται για μία μέθοδο που μπορεί να σας χαρίσει το επιθυμητό αποτέλεσμα, παράλληλα όμως υπάρχει ο κίνδυνος να σας προκαλέσει μόλυνση και αλλεργικές αντιδράσεις.
 

Θέλετε να εφαρμόσετε τη συμβουλή των ειδικών για «3 κύρια γεύματα και 2 ενδιάμεσα σνακ την ημέρα», αλλά έχετε στερέψει από έμπνευση για το τι να μαγειρέψετε χωρίς να προσθέσετε πολλές θερμίδες στο πιάτο και κιλά στο σώμα σας; 

Μετά από έρευνα, που διεξήγαγε σε 400 γυναίκες ο ψυχοθεραπευτής Gary Neuman, διαπίστωσε ότι ο αριθμός των συνουσιών δείχνει αν η σχέση ή ο γάμος σε ένα ζευγάρι περνάει κρίση ή όχι και όχι τελικά η ποιότητα αυτών των συνουσιών.
 

Την τολμηρή πρόταση τα δημοτικά να ξεκινάνε στις 8:30 έως 9 το πρωί, τα σχολεία της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης στις 10 και τα πανεπιστήμια στις 11, ώστε οι νέοι -που πάσχουν από χρόνια έλλειψη ύπνου- να κοιμούνται περισσότερο, έκαναν Βρετανοί επιστήμονες.

Μέχρι να προμηθευτείτε το κατάλληλο αποσυμφορητικό ή μέχρι να υποχωρήσει το κρυολόγημα ή η αλλεργία που σας ταλαιπωρεί, δοκιμάστε τα δύο παρακάτω απλά και έξυπνα τρικ για πιο εύκολη αναπνοή.

Την στιγμή που σκεφτόσουν «να είχα μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων για επίπεδη κοιλιά», εμφανίστηκε το τέλειο βίντεο yoga για κοιλιακούς!

Σε περιπέτεια έχει μπει η οικογένεια της Καλομοίρας, της νεαρής τραγουδίστριας με την χαριτωμένη ελληνοαμερικανική προφορά που σάρωσε προ ετών στην Eurovision, καθώς το ένα από τα δίδυμα αγοράκια της παρουσίασε την νόσο myasthenia gravis που είναι σπάνια και πλήττει συνήθως ενήλικες.

Για να ξεφορτωθείς το λίπος στην κοιλιά θεωρείται βασικό να συμπεριλάβεις στη fitness ρουτίνα σου αεροβική γυμναστική. Και όχι ένα οποιοδήποτε είδος αερόβιας άσκησης, αλλά διαλειμματική προπόνηση – η εναλλαγή ταχύτητας στην άσκηση σου είναι το «κλειδί» για να χάσεις λίπος στην κοιλιά.

Τα χρώματα έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ατμόσφαιρα ενός δωματίου και στη διάθεσή μας. Αυτό είναι αλήθεια! Κάντε αυτό το τεστ για να μάθετε με ποια χρώματα θα πρέπει να ντύνεστε!

Μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι ετοιμάζεστε να βάλετε τη ζωή σας ξανά σε πρόγραμμα. Το ίδιο πρέπει να κάνετε και με τη διατροφή σας, ειδικά αν πήρατε επιπλέον κιλά την καλοκαιρινή περίοδο. 

Σύμφωνα με τα στοιχεία της εταιρείας υπολογίζεται ότι περίπου το 8% του πληθυσμού άνω των 65 ετών πάσχει από άνοια και ειδικότερα από τη νόσο Αλτσχάιμερ που είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας.

Μπορεί μια παλιά λάμπα να μας φανεί χρήσιμη ή μήπως να την πετάξουμε στα σκουπίδια;

Μετά από τις καλοκαιρινές διακοπές, οι περισσότεροι ετοιμάζεστε να βάλετε τη ζωή σας ξανά σε πρόγραμμα. Το ίδιο πρέπει να κάνετε και με τη διατροφή σας, ειδικά αν πήρατε επιπλέον κιλά την καλοκαιρινή περίοδο.