ΥΓΕΙΑ

Την τελευταία εβδομάδα του Ιανουαρίου, γιορτάζουμε την Ευρωπαϊκή εβδομάδα πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Στόχος όλων είναι η εφαρμογή στην πράξη του προληπτικού ελέγχου, ώστε να γίνει συνείδηση η ανάγκη για ετήσιο έλεγχο σε όλες τις γυναίκες.

Με 6 βασικές πολυφαινόλες στο «ενεργητικό» του, το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο ευεργετικά ροφήματα. Οι κινέζοι το χρησιμοποιούν ως φάρμακο για περισσότερα από 4.000 χρόνια και έφτασε η ώρα να μάθετε και σεις, πώς μπορεί αυτό το ρόφημα να σας προστατεύσει από μια απλή γρίπη αλλά και από τον καρκίνο.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι όσοι καταναλώνουν συγκεκριμένες τροφές βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο και ατενίζουν με αισιοδοξία το μέλλον. Ανακαλύψτε ποιες είναι και δείτε τη φωτεινή πλευρά της ζωής...

Οι περισσότεροι θεωρούν, ότι αν πιέσουν τον εαυτό τους, θα έχουν καλύτερα αποτελέσματα στη δουλειά, στην προπόνηση και γενικότερα στις καθημερινές τους δραστηριότητες. Μήπως όμως το σώμα σας πιστεύει το αντίθετο;

Είναι η ιδανική «ασπίδα» ενάντια σε ιώσεις και κρυολογήματα αφού ενισχύει το ανοσοποιητικό και συντελεί στην πιο γρήγορη ανάρρωση.

Το εμβόλιο κατά του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας προστατεύει και από άλλες μορφές καρκίνου, όπως της στοματικής και στοματοφαρυγγικής κοιλότητας, του πρωκτού, του αιδοίου και του πέους.

Πριν από δύο μήνες η Ευρωπαϊκή Ενωση είχε γνωμοδοτήσει θετικά για την κυκλοφορία του πρώτου εμβολίου κατά της μηνιγγίτιδας Β. Η κατασκευάστρια εταιρεία, η Novartis, ανακοίνωσε τη Δευτέρα ότι πήρε την επίσημη έγκριση και βρίσκεται στο τελικό στάδιο των επαφών με τις αρμόδιες υπηρεσίες της Ευρωπαϊκής Ενωσης ώστε να φέρει το εμβόλιο στην αγορά το συντομότερο δυνατό.

Για κάποιους αποτελεί στάση ζωής«Αν τα σφαγεία είχαν γυάλινους τοίχους όλοι θα γίνονταν χορτοφάγοι» έχει πει ένας διάσημος χορτοφάγος, το πρώην «σκαθάρι», Πολ Μακάρτνεϊ.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι τα οφέλη του σεξ στον οργανισμό, εκτός φυσικά από το συναισθηματικό δέσιμο, ή την ηδονή; Θα σας παρουσιάσουμε σήμερα 12 λόγους που το συχνό σεξ ωφελεί τον οργανισμό. Το συχνό σεξ, βοηθάει σε πράγματα που ούτε καν έχουν περάσει από το μυαλό σας. Διαβάστε το επιστημονικό άρθρο που ακολουθεί...

«Κερδίζει» συνεχώς έδαφος η γρίπη στη χώρα μας, καθώς μέρα με την ημέρα αυξάνονται τα περιστατικά της νόσου. Μάλιστα, δύο ασθενείς νοσηλεύονται σε Μονάδα Εντατικής Θεραπείας (ΜΕΘ). Σε αντίθεση με την επέλαση της γρίπης στις Ηνωμένες Πολιτείες, η κατάσταση στην Ευρώπη ήταν πολύ ήρεμη έως και την περασμένη εβδομάδα, γεγονός που είχε επηρεάσει –θετικά- και την Ελλάδα.

Μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με τακτική άσκηση συντελούν στην καλή διατήρηση της καρδιάς, και της υγείας μας γενικότερα. Το άγχος, η κληρονομικότητα, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία οδηγούν στην αύξηση της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων και αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ας γνωρίσουμε τους «σύμμαχους» της καρδιάς μας, που ταυτόχρονα αποτελούν και ιδανικές τροφές για τη μείωση της χοληστερίνης.

Η βρετανική αλυσίδα σούπερ-μάρκετ Tesco παραδέχθηκε αργά χθες βράδυ ότι απέσυρε μια ποσότητα μπιφτεκιών από βοδινό κρέας αφού σε ελέγχους ανακαλύφθηκαν δείγματα που περιείχαν γενετικό υλικό αλόγων.

Σας αρέσει να «ξεροψήνετε» τα τρόφιμα; Τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι κατά τη διαδικασία αυτή αναπτύσσονται ετεροκυκλικές αμίνες και πολυαρωματικοί υδρογονάνθρακες (PAH), οι οποίοι αποτελούν σοβαρούς προ-οξειδωτικούς και καρκινογόνους παράγοντες.

Κάθε χειμώνα η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα «ανθούν»! Μάλιστα, φέτος η εποχική γρίπη έκανε νωρίτερα την εμφάνισή της, με αποτέλεσμα πολλές χώρες να πιαστούν απροετοίμαστες. Χωρίς πανικό και με τα κατάλληλα προληπτικά μέτρα μπορούμε όλοι να αποφύγουμε να «κολλήσουμε» ή να μεταδώσουμε τις ιώσεις στους γύρω μας.

Νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι ορισμένα θρεπτικά συστατικά στα τρόφιμα, κατορθώνουν να εξισορροπούν το σάκχαρο στο αίμα, βοηθώντας παράλληλα στην απώλεια βάρους.

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, τα οινοπνευματώδη μάς κάνουν μεγαλύτερο κακό απ' ό,τι νομίζουμε, αφού βρίσκονται στη δεύτερη θέση της λίστας με όλα αυτά που μας επιβαρύνουν με θερμίδες μετά τα λίπη.

Όσοι συνηθίζουν να κοιτούν το κενό στις συναντήσεις του γραφείου, να ονειροπολούν στις συσκέψεις ή απλά να χαζεύουν όταν κάνουν μια βαρετή δουλειά φαίνεται ότι τελικά κάνουν καλό στη δημιουργικότητά τους, υποστηρίζουν οι ψυχολόγοι του βρετανικού Πανεπιστημίου του Κεντρικού Λανκασάιρ.

Πώς συνδέεται το σάκχαρο του αίματος με το παραπανίσιο βάρος; Γιατί η διατροφή που αφορούσε μέχρι πρόσφατα τους διαβητικούς μπορεί να μας βοηθήσει όλους να απαλλαγούμε από το λίπος; Ο πιο διάσημος γιατρός στην άλλη πλευρά του Ατλαντικού δίνει την απάντηση σε όλα τα ερωτήματά μας.

Μια νέα εφαρμογή που σας επιτρέπει να δείτε τον εαυτό σας μετά από χρόνια υπέρμετρης κατανάλωσης αλκοόλ σκοπεύει να σας προειδοποιήσει εγκαίρως για τις καταστροφικές συνέπειες που μπορεί να έχει αυτή η βλαβερή συνήθεια.   

Την επιμονή της μαμάς να φας τις φακές σου συμμερίζονται όλοι οι διαιτολόγοι που προτρέπουν ειδικά τις γυναίκες να καταναλώνουν όσπρια 1-2 φορές την εβδομάδα.