ΥΓΕΙΑ

Όσο καλά κι αν βουρτσίσουμε το δόντια μας και όσο στοματικό διάλυμα κι αν χρησιμοποιήσουμε το προηγούμενο βράδυ, είναι αδύνατο να αποφύγουμε την κακοσμία του στόματος όταν ξυπνάμε.

Στο χρονοντούλαπο της ιστορίας ανήκουν πια τα ερωτικά γράμματα και οι «ροζ» γραμμές. 

Το ακόλουθο διαιτολόγιο θα σας βοηθήσει να μειώσετε ή να αποφύγετε την εμφάνιση κυτταρίτιδας καθώς περιέχει τροφές πλούσιες σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το κολλαγόνο του δέρματος, διατηρώντας το σφριγηλό, λείο και νεανικό, ενώ παράλληλα χάνετε και 5 κιλά σε δυο εβδομάδες.

Επειδή η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία, δείτε ποιες τροφές θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας προκειμένου να τη γλυτώσετε και να μην καθηλωθείτε στο κρεβάτι!

Υπάρχουν «έξυπνες» τροφές που είναι και πλούσιες σε βιταμίνες και νοστιμίζουν το φαγητό και δεν μας «φορτώνουν» με θερμίδες.

Η κακή συνήθεια του καπνίσματος, δυσκολεύει πολλούς να την βγάλουν μια για πάντα από τη ζωή τους, αν και επιβαρύνει σημαντικά την υγεία και έχει συνδεθεί με την εμφάνιση καρκίνου, εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών παθήσεων.

Η δίαιτα του Σαββατοκύριακου στηρίζεται ουσιαστικά στο διατροφικό πρόγραμμα της διάσημης διαιτολόγου Madeleine Gesta και απευθύνεται σε όσους θέλουν να αλλάξουν το σωματικό βάρος τους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι υδατάνθρακες είναι εκείνοι, που μας παρέχουν ενέργεια για τις γυμναστικές μας προπονήσεις, που θα μας οδηγήσουν σε καλύτερη φυσική κατάσταση και την τελική απώλεια κιλών, ενώ παίζουν καίριο ρόλο και στη σωστή εγκεφαλική λειτουργία.

Μετά από τις δίαιτες, το επόμενο μείζον θέμα που απασχολεί σχεδόν όλες τις γυναίκες (ναι, υπάρχουν και κάποιες τυχερές) είναι η κυτταρίτιδα.

Έπειτα από δυόμισι δεκαετίες πειραματισμών και απογοητεύσεων, η πρώτη γονιδιακή θεραπεία που εγκρίνεται στο Δυτικό ημισφαίριο είναι σχεδόν έτοιμη για χρήση. 

Μπορεί να μην αποτελεί απειλή για την υγεία, αλλά το ροχαλητό μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ενοχλητικό σε όποιον έχει την «ατυχία» να μοιράζεται το ίδιο δωμάτιο με εσάς. Υπολογίζεται πως το 45% των ανδρών και το 30% των γυναικών ροχαλίζουν και όσο μεγαλώνουν το πρόβλημα αυτό επιδεινώνεται.

«Καλπάζουν» οι θάνατοι από καρκίνο στην Ευρωπαϊκή Ενωση, καταγράφοντας αύξηση της τάξεως του 6,3% το διάστημα από το 2002 έως και το 2011. Σύμφωνα με τα στοιχεία της Eurostat, που δόθηκαν στη δημοσιότητα την Τρίτη, στην επάρατη νόσο αποδίδεται ένας στους τέσσερις θανάτου στην ΕΕ το 2011.A

Έρευνα Αμερικανών επιστημόνων από το πανεπιστήμιο της Αριζόνα διαπίστωσε ότι το πλέον βρώμικο σημείο που οι περισσότεροι άνθρωποι αγγίζουν καθημερινά είναι τα…

Περισσότερα από 80 εκατομμύρια βακτήρια μεταφέρονται με ένα ερωτικό φιλί διάρκειας 10 δευτερολέπτων, σύμφωνα με νέα ολλανδική έρευνα. 

«Είμαστε στα πρόθυρα να υπάρξει ένα τεστ αίματος το οποίο να διαγιγνώσκει το Αλτσχάιμερ προκλινικά, προτού εκδηλωθούν συμπτώματα», λέει ο νευρολόγος του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins, Δημήτρης Καπόγιαννης.

 Tο μέλι, με το πολύπλοκο σύμπλεγμα δραστικών στοιχείων που περιέχει, μπορεί να παίξει καθοριστικό ρόλο στην περιποίηση, την ανανέωση και την ανάπλαση της επιδερμίδας.

Τη χαρακτηρίζουν τροφή του μέλλοντος και παρότι είναι φυτό συγγενές με το σπανάκι, θεωρείται υποκατάστατο των δημητριακών, επειδή οι σπόροι του έχουν άμυλο όπως τα δημητριακά και καταναλώνονται κυρίως αφού γίνουν αλεύρι.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στο μυαλό μας την οστεοπενία και την οστεοπόρωση, σαν μια γεροντική ασθένεια. Λάθος!

Το πρωινό είναι το σημαντικότερο ίσως γεύμα της ημέρας, διότι μας γεμίζει με την απαραίτητη ενέργεια ώστε να μπορέσουμε να αντεπεξέλθουμε στις όποιες απαιτήσεις έχουμε.