ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλετε να λειτουργεί «ρολόι» το μυαλό σας σε κάθε ηλικία; - Αυτά είναι τα 5+1 τρόφιμα που συμβάλλουν στην υγιή λειτουργία του εγκεφάλου (φωτό)
20 Απριλίου 2024 - 2:15 μμ

Εντάξτε τα στην διατροφή σας!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα ρυζιού: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε - Τελικά οι θερμίδες παίζουν ρόλο;
19 Απριλίου 2024 - 3:48 μμ

Ότι πρέπει για τη νηστεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έφη Κολοβέρου - όχι μια ακόμη διαιτολόγος! - Κορυφαία μεταδοτικότητα στις συμβουλές για να χάσουμε κιλά - Η γυναίκα είναι «Πανεπιστήμιο» στην απώλεια βάρους (βίντεο)
17 Απριλίου 2024 - 10:43 πμ

Κολλάει ο μεταβολισμός και δεν αδυνατίζουμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι 6 τροφές που ενισχύουν το κολλαγόνο στον οργανισμό μας – Ενισχύουν την αντιγήρανση & είναι διαιτητικές (βίντεο)
14 Απριλίου 2024 - 3:01 μμ

Μην τις ξεχνάτε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Viral στο Tik Tok η δίαιτα 30-30-30: Τι διαφορές έχει από τις υπόλοιπες μεθόδους αδυνατίσματος; (φωτό & βίντεο)
13 Απριλίου 2024 - 1:33 μμ

Νέα μόδα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτές είναι οι πιο δημοφιλείς δίαιτες του 2023 - Ποια σας ταιριάζει και υπόσχεται να σας κρατάει υγιείς (φωτό)
10 Απριλίου 2024 - 4:45 μμ

Ποια θα επιλέξετε, τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ποια τρόφιμα να επιλέξει το παιδί μου από το κυλικείο του σχολείου; Υγιεινές επιλογές για τη σωστή σωματική & πνευματική ανάπτυξη
10 Απριλίου 2024 - 8:11 πμ

Προσέξτε τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών σας ”σήμερα” , για να έχουν ένα υγιές ”αύριο”.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έξυπνες επιλογές σνακ για όλη τη μέρα - Θρεπτικά & πεντανόστιμα!
9 Απριλίου 2024 - 8:13 πμ

Για μία ισορροπημένη διατροφή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ελένη Πετρουλάκη: Η γυμνάστρια καταρρίπτει έναν από τους μεγαλύτερους μύθους διατροφής: «Ο υδατάνθρακας δεν παχαίνει» - Αυτό είναι το snack που επιλέγει (φωτό & βίντεο)
8 Απριλίου 2024 - 2:20 μμ

Την εμπιστευόμαστε με "κλειστά τα μάτια"
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Tips για ένα πλήρες πρωινό! Πλούσιο σε πρωτεΐνες με τα απαραίτητα συστατικά για να ξεκινήσετε τη μέρα σας
8 Απριλίου 2024 - 8:12 πμ

Μένετε χορτάτοι για αρκετές ώρες
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πως να μειώσετε τη ζάχαρη στη διατροφή σας - Ιδού το μυστικό!
6 Απριλίου 2024 - 11:29 πμ

Δεν στερείστε τίποτα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Οι 7 αποτελεσματικοί τρόποι για να βοηθήσουμε το συκώτι μας να λειτουργεί με τον καλύτερο δυνατό τρόπο - Το καταπονούμε καθημερινά & η αποτοξίνωση είναι σημαντική !
3 Απριλίου 2024 - 10:00 πμ

Συχνά μπορεί να έχουμε πεπτικά προβλήματα...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Εσείς γνωρίζατε ότι υπάρχει η σωστή ώρα να πάρετε τις βιταμίνες σας; - Δείτε με τι πρέπει να τις συνοδεύετε, ώστε να λειτουργούν (φωτό)
2 Απριλίου 2024 - 5:40 μμ

Μην ξεχνάτε τις βιταμίνες σας...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κρυσταλλίνα Παραμύθη: Η influencer μας μαθαίνει τα πάντα για τον βιγκανισμό - Tο αισιόδοξο κορίτσι που αγαπά όλος ο κόσμος! (φωτό & βίντεο)
2 Απριλίου 2024 - 10:25 πμ

Η Κρυσταλλίνα είναι influencer και συνδιοργανώτρια του Vegan Life Festival
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Διατροφή: Αυτοί είναι οι 5 μύθοι που βασανίζουν άνδρες & γυναίκες - Ώρα να καταρριφθούν (φωτό & βίντεο)
1 Απριλίου 2024 - 2:01 μμ

Τέλος τα ψέματα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είναι τελικά το πολύ-αγαπημένο ρύζι κατάλληλο για τη δίαιτα ; Ας μάθουμε αν πρέπει να ενταχθεί στο διατροφικό μας πλάνο !
31 Μαρτίου 2024 - 10:01 πμ

Μαζί με τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και την πατάτα, το ρύζι αποτελεί βασική τροφή.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Γνωρίζατε ότι μία κουταλιά της σούπας μηλόξυδο την ημέρα συνεισφέρει στη μείωση βάρους; Έως και 6 κιλά σε 12 εβδομάδες!
26 Μαρτίου 2024 - 9:57 πμ

Και πολλές βελτιώσεις στον οργανισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
H γρήγορη κατανάλωση των γευμάτων έχει σοβαρές επιπτώσεις -Δείτε ποιες είναι αυτές & τον τρόπο αντιμετώπισης (φωτό)
24 Μαρτίου 2024 - 2:57 μμ

Αν τρώτε πολύ γρήγορα τα γεύματα σας, πρέπει να το αλλάξετε...
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αισθάνεστε εξάντληση & κούραση; - Αυτά είναι τα 5 +1 φρούτα που πρέπει να εντάξετε στην διατροφή σας (φωτό)
23 Μαρτίου 2024 - 12:59 μμ

Τα φρούτα είναι πάντα η λύση!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η δημοφιλέστατη διαλειμματική δίαιτα έχει 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιά - Η έρευνα του Στάνφορντ κατακεραυνώνει το: «Τρώω μόνο 8 ώρες»
20 Μαρτίου 2024 - 11:41 πμ

Bραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα δυσμενείς επιπτώσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα