ΔΙΑΙΤΑ

4 tips για να πετύχει σίγουρα η δίαιτα σας - Ακούστε το σώμα σας!
3 Μαΐου 2024 - 9:04 πμ

Μην το αναβάλλετε άλλο!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η "μάχη" της ζυγαριάς": Απλές συμβουλές για δείτε τον δείκτη να πέφτει - Stop στα τσιμπολογήματα, ναι στα ισορροπημένα γεύματα!
30 Απριλίου 2024 - 8:06 πμ

Και φυσικά αθλούμαστε τακτικά
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 9+1 υγιεινά snacks για να μην «σπάσετε» την διατροφή σας – Ευκολά και νόστιμα! (φωτό)
21 Απριλίου 2024 - 4:08 μμ

Μην βασανίζεστε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε σε ένα μήνα ; Θέλει προσοχή, όχι απότομη απώλεια με δίαιτες - Υπάρχει κίνδυνος να τα ξαναβάλετε !
21 Απριλίου 2024 - 10:02 πμ

Ας μάθουμε!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα ρυζιού: Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε - Τελικά οι θερμίδες παίζουν ρόλο;
19 Απριλίου 2024 - 3:48 μμ

Ότι πρέπει για τη νηστεία
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Έφη Κολοβέρου - όχι μια ακόμη διαιτολόγος! - Κορυφαία μεταδοτικότητα στις συμβουλές για να χάσουμε κιλά - Η γυναίκα είναι «Πανεπιστήμιο» στην απώλεια βάρους (βίντεο)
17 Απριλίου 2024 - 10:43 πμ

Κολλάει ο μεταβολισμός και δεν αδυνατίζουμε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είναι τελικά το πολύ-αγαπημένο ρύζι κατάλληλο για τη δίαιτα ; Ας μάθουμε αν πρέπει να ενταχθεί στο διατροφικό μας πλάνο !
31 Μαρτίου 2024 - 10:01 πμ

Μαζί με τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και την πατάτα, το ρύζι αποτελεί βασική τροφή.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η δημοφιλέστατη διαλειμματική δίαιτα έχει 91% υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιά - Η έρευνα του Στάνφορντ κατακεραυνώνει το: «Τρώω μόνο 8 ώρες»
20 Μαρτίου 2024 - 11:41 πμ

Bραχυπρόθεσμα οφέλη, αλλά μακροπρόθεσμα δυσμενείς επιπτώσεις
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
DASH: Ονομάστηκε κάποτε η δίαιτα της χρονιάς! Παρέμεινε στην πρώτη θέση για 6 χρόνια ...
4 Μαρτίου 2024 - 5:21 μμ

Εγγυημένα αποτελέσματα από τους ειδικούς!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
To άρθρο - θησαυρός για τα άπαχα ψάρια: Ποια να προτιμήσετε στη δίαιτα σας; - Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για θερμίδες, οφέλη & μαγείρεμα
29 Φεβρουαρίου 2024 - 7:02 μμ

Πάρτε κάποιες σημαντικές ιδέες για την διατροφή σας
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Θεαματική αλλαγή για την Κριστίνα Αγκιλέρα! Έχασε 18 κιλά & δείχνει πιο υγιής από ποτέ - Το baby blue φόρεμα που την κολάκεψε (φωτό)
9 Φεβρουαρίου 2024 - 3:06 μμ

Άλλος άνθρωπος!
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Αποφασίσατε να χάσετε βάρος; Ξεκινήστε τώρα εφαρμόζοντας τις πιο αποτελεσματικές συμβουλές - Χωρίς δίαιτες
18 Ιανουαρίου 2024 - 10:00 πμ

Καιρός να αλλάξετε ορισμένες συνήθειες !
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Κι' όμως αυτά τα tips θα σας βοηθήσουν να χάσετε κιλά - Χωρίς δίαιτα & γυμναστική
11 Ιανουαρίου 2024 - 10:30 πμ

Τέλος στις εξαντλητικές δίαιτες!
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Ποιές είναι οι 5 αστοχίες στη δίαιτα για απώλεια βάρους - Το πρώτο δεν περιμένετε ότι είναι λάθος !
10 Ιανουαρίου 2024 - 11:30 πμ

Δείτε ποιά είναι αυτά..
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Είναι γεγονός πως είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και δεν πρέπει να το παραλείπουμε - πώς το πρωινό βοηθάει στην απώλεια βάρους
2 Ιανουαρίου 2024 - 4:25 μμ

Παραλείποντας γεύματα και ιδιαίτερα το πρωινό γεύμα, είναι βέβαιο ότι δεν πρόκειται να χάσετε κιλά αν αυτό επιθυμείτε
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τελικά πήρε χάπια Ozempic η Oprah Winfrey! Νέα αδυνατισμένη εμφάνιση σε βραδινή της έξοδο (φωτό - βίντεο)
15 Δεκεμβρίου 2023 - 10:32 πμ

Πόσα κιλά πήρε στο φετινό Thanksgiving;
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Ελένη Μενεγάκη: "Κάνω δίαιτα και μπήκα επιτέλους στην αγαπημένη μου φούστα - Έσπαγε το κουμπί, σκίστηκε το ρούχο"
8 Δεκεμβρίου 2023 - 11:12 πμ

Περιγράφει το σκηνικό ...
CELEBRITIES
Διαβαστε περισσοτερα
Πάμε μια ωραία Δίαιτα πριν τα Χριστούγεννα ; Να χάσουμε κιλάκια για να έχουμε περιθώριο να φορέσουμε το little black dress ;
7 Δεκεμβρίου 2023 - 11:30 πμ

Δείτε πώς θα χάσουμε περιττό βάρος με ασφάλεια πριν τις γιορτές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Δίαιτα - αστραπή: Πολεμάμε για τα δύο κιλά - να πώς θα το πετύχουμε
3 Δεκεμβρίου 2023 - 6:30 μμ

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε κατά μέσο όρο δύο κιλά σε περιόδους γιορτών, όπως τα Χριστούγεννα, ή διακοπών - διαβάστε πώς μπορείτε να τα ξεφορτωθείτε.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Κι όμως ο ύπνος βοηθάει και στο αδυνάτισμα! Μάθετε πόσες θερμίδες καίτε όσο κοιμάστε
17 Νοεμβρίου 2023 - 9:51 πμ

Αν φάγατε πολύ... μήπως να κοιμηθείτε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα