ΥΓΕΙΑ

Πώς να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα; Χωρίς στερήσεις & εξαντλητικές δίαιτες
Πώς να χάσετε 5 κιλά σε ένα μήνα; Χωρίς στερήσεις & εξαντλητικές δίαιτες
18 Μαΐου 2024 - 10:02 πμ

Με κατάλληλη διατροφή και άσκηση

ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Ο σημαντικός ρόλος της άσκησης στην απώλεια κιλών - Πως & πόσο πρέπει να γυμνάζεστε για να χάσετε κιλά (φωτό)
17 Μαΐου 2024 - 5:12 μμ

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά στους ενήλικες τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση ή 75 λεπτά υψηλής έντασης άσκηση την εβδομάδα.
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Θέλετε να βιώσετε περισσότερη χαρά; Έτσι θα κάνετε ένα restart στη ντοπαμίνη σας (φωτό)
17 Μαΐου 2024 - 4:17 μμ

Η ντοπαμίνη μας κάνει να λαχταράμε βραχυπρόθεσμες απολαύσεις, αλλά αυτό δεν μας χρειάζεται. 
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Παρβοϊός: Ποιες είναι οι 3 ομάδες υψηλού κινδύνου - Η καθηγήτρια ιατρικής Θεοδώρα Ψαλτοπούλου εξηγεί γιατί πέθανε το 3,5 ετών κοριτσάκι - Πώς να προστατευτούμε (βίντεο)
17 Μαΐου 2024 - 12:11 μμ

«Ο παρβοϊός είναι ένας συχνός ιός για τον οποίο δεν έχουμε ούτε δυνατότητα εμβολιασμού ούτε αντιική αγωγή» εξηγεί η καθηγήτρια του ΕΚΠΑ, Θεοδώρα Ψαλτοπούλου
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Αδυνάτισμα με σύμμαχο το χρόνο ; Ναι ! Οι 10 συμβουλές για μια ονειρεμένη σιλουέτα
17 Μαΐου 2024 - 10:00 πμ

Πάμε να δούμε τις καλύτερες συμβουλές!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Vegetarian & vegan έχουν καλύτερη υγεία: Κινδυνεύουν λιγότερο από καρδιά, καρκίνο, πίεση, σάκχαρο - Τι έδειξε η νέα μελέτη
17 Μαΐου 2024 - 9:45 πμ

Δείτε τα οφέλη για την υγεία από τη χορτοφαγική διατροφή αναδεικνύει μελέτη
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
25 υγιεινά τρόφιμα με λιγότερες από 40 θερμίδες – Μπορείτε να τα εντάξετε στην διατροφή σας χωρίς ενοχές (φωτό)
16 Μαΐου 2024 - 4:25 μμ

Απολάυστε τα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Πέθανε παιδί 3,5 ετών από παρβοϊό: 11 κρούσματα στον παιδικό σταθμό της Θεσσαλονίκης - Τι είναι και ποια τα συμπτώματα
16 Μαΐου 2024 - 3:02 μμ

Συναγερμός μετά τον θάνατο του παιδιού αλλά και τα 11 κρούσματα στον παιδικό σταθμό
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Είστε γονέας ; Ανακαλύψτε τον τρόπο για να μιλήσετε στα παιδιά σας για το σεξ - Δημιουργήστε σχέσεις εμπιστοσύνης μαζί τους !
16 Μαΐου 2024 - 11:00 πμ

Οι γονείς θα πρέπει ν’ ανταποκριθούν στις ανάγκες και στο επίπεδο περιέργειας του κάθε παιδιού...
ΣΕΞ
Διαβαστε περισσοτερα
4.000.000 άνθρωποι πεθαίνουν από καρδιά τον χρόνο στην Ευρώπη: Πως η μείωση αλατιού θα μπορούσε να σώσει 900.000 – Συστάσεις από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
16 Μαΐου 2024 - 10:20 πμ

 Οι καρδιαγγειακές παθήσεις σκοτώνουν 10.000 ανθρώπους την ημέρα στην Ευρώπη
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Μοναξιά - Μοναχικότητα: Φαινόμενα του σύγχρονου κόσμου – Ποια είναι οι διαφορά τους & πώς μας επηρεάζουν (φωτό)
15 Μαΐου 2024 - 5:49 μμ

Για κάποιους η μοναξιά αποτελεί ένα φυσικό αποτέλεσμα των μεταβατικών σταδίων της ζωής...
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Έχει κολλήσει η ζυγαριά & έρχεται το καλοκαίρι; - Αυτοί είναι οι πιθανοί 3 λόγοι που δεν χάνετε βάρος (φωτό)
15 Μαΐου 2024 - 5:14 μμ

Τι πρέπει να προσέξετε;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
5+1 φυσικά υποκατάστατα για να ξεχάσετε τη ζάχαρη! Οι πιο δημοφιλείς εναλλακτικές!
15 Μαΐου 2024 - 8:07 πμ

Για τους λάτρεις των γλυκών γεύσεων
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Οι άνδρες ή οι γυναίκες βιώνουν περισσότερο την μοναξιά; - Όσα λένε οι ψυχολόγοι
14 Μαΐου 2024 - 6:11 μμ

Το συναίσθημα που "πνίγει" την κοινωνία...
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Αυτά είναι τα 9 φρούτα που «καίνε» το λίπος & βοηθούν στο αδυνάτισμα – Εντάξτε τα στην διατροφή σας! (φωτό)
14 Μαΐου 2024 - 5:00 μμ

Καιρός για φρουτοσαλάτα!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Χωρισμός, και τώρα ; Τα tips για να μάθετε να είστε μόνες & χαρούμενες μετά από το τέλος μίας σχέσης
14 Μαΐου 2024 - 10:01 πμ

Δούλεψε τους φόβους σου!
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Χάστε κιλά με λιποδιαλύτες - Ο ρόλος της καφεΐνης που δεν γνωρίζατε!
14 Μαΐου 2024 - 8:05 πμ

Βοηθά στο να καούν οι δομικοί λίθοι που «χτίζουν» τα περιττά σας κιλά.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Όλοι βιώνουν την απόρριψη, αλλά όχι με τον ίδιο τρόπο – Τι αλλάζει; - Όσα λένε οι ψυχολόγοι (φωτό)
13 Μαΐου 2024 - 6:01 μμ

Ο μηρυκασμός αλλάζει την απόκριση του εγκεφάλου στην κοινωνική απόρριψη, με συνέπεια να διαμορφώνεται μία χαμηλή αυτοεικόνα.
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Πολλά και μικρά γεύματα ή λίγα και καλά; - Ποιος είναι ο αποδοτικότερος τρόπος να χάσετε κιλά & να μην τα ξανά πάρετε (φωτό)
13 Μαΐου 2024 - 4:09 μμ

Ποιο είναι το μυστικό της επιτυχία τελικά;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Τα εμφυτεύματα στήθους σχετίζονται με τον καρκίνο - Οι γυναίκες που έβαλαν σιλικόνη έχουν 40 φορές μεγαλύτερες πιθανότητες να πάθουν λέμφωμα
13 Μαΐου 2024 - 12:44 μμ

Τι αναφέρουν οι καθηγητές ιατρικής, Ψαλτοπούλου, Καπαρέλου, Λιόντος, Δημόπουλος, για τα  εμφυτεύματα στήθους
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα