Τι σχέση έχει η σωματική άσκηση με την σεξουαλική υγεία;

Η σεξουαλική υγεία έχει οριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (2006) ως μία κατάσταση σωματικής, συναισθηματικής και κοινωνικής ευεξίας σε σχέση με την σεξουαλικότητα, χωρίς όμως να σημαίνει κατ' ανάγκη έλλειψη ασθένειας, δυσλειτουργίας ή αδυναμίας.

Τι σχέση έχει όμως η σωματική άσκηση με την σεξουαλική υγεία; 

Η τακτική σωματική δραστηριότητα σύμφωνα με το mednutrition.gr σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, όπως ο διαβήτης Τύπου 2, αλλά και με καλύτερη διάθεση και αυτοεκτίμηση, μείωση του κινδύνου για κατάθλιψη, άνοια και άλλες παθήσεις. Ενισχύοντας τη συνολική υγεία, μπορεί να ενισχυθεί και η σεξουαλική υγεία; Ας δούμε λοιπόν πώς μπορεί η άσκηση να βοηθήσει σε περιπτώσεις που επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική υγεία.