ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ _ CELEBRITIES

Έγκυος το 2009 η Πετρουλάκη, φέτες το 2019

Δείτε το υπέροχο σώμα της!

17 Ιανουαρίου 2019 - 5:20 μμ

Και η Ελένη Πετρουλάκη θέλησε να κάνει το 10yearschallenge και γύρισε τον χρόνο πίσω στο 2009 όταν ήταν έγκυος.

Η πασίγνωστη γυμνάστρια 10 χρόνια μετά και 4 εγκυμοσύνες διατηρεί ένα άψογο σώμα. Μάλιστα στην φωτογραφία που ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram μας έγραψε πως όλες οι γυναίκες μπορούν να τα καταφέρουν και να επαναφέρουν το σώμα τους μετά την εγκυμοσύνη.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

#10yearschallenge 2009 vs 2019 ❤️ ??‍♀️Fit after pregnancy... ??‍♀️ #YesWeCan ____________________________________________________________ Ναι! Ζείτε την πιο όμορφη περίοδο της ζωή σας, όπως κι εγώ έζησα, μια που επιτέλους κρατάτε στην αγκαλιά σας το μωρό που εδώ και 9 ολόκληρους μήνες κουβαλούσατε μέσα σας! Εννέα μήνες που άφησαν όμως και κάποια σημάδια στο σώμα σας, όπως τοπικό πάχος και χαλάρωση, ιδιαίτερα στην περιοχή της κοιλιάς. Αρκετό λίπος και επιδερμική χαλάρωση κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται ακόμα φουσκωμένη, παρά το γεγονός ότι γεννήσατε. Μπορεί αυτή η αλλαγή στο σώμα σας να σας ξενίζει, ωστόσο δεν χρειάζεται πανικός! Όλες μπορούμε να αποκτήσουμε το σώμα που πάντα ονειρευόμασταν! Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι το «πρόβλημα» έχει δύο σκέλη: Το πρώτο είναι το τοπικό πάχος που εναποτίθεται στην περιοχή της κοιλιάς, και το δεύτερο είναι η χαλάρωση που προκαλείται μετά τη γέννα, καθώς στην εγκυμοσύνη το δέρμα τεντώνει, και μετά δύσκολα επανέρχεται από μόνο του στην αρχική του κατάσταση. Τα καλά νέα είναι πως με επιμονή, σωστές και ισορροπημένες διατροφικές επιλογές και εύκολες ασκήσεις που θα τονώσουν τους μυς, είναι σχεδόν σίγουρο πως θα εξαφανίσετε τα περιττά κιλά που άφησε το καλοδεχούμενο μωρό σας και το σώμα σας θα επιστρέψει στις γραμμές που είχε πριν από την εγκυμοσύνη. Όλες μπορούμε αποδεδειγμένα! ??Tip: Προτού ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης ή διατροφής, καλό είναι να συμβουλευτείτε ένα διατροφολόγο κι έναν γυμναστή.. @fitlab.services #fitnessinspiration #fitnesstips #fitnesslifestyle #ﬁtbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab ?Jewel by @allover_by_athina @athinao1konomakou

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Eleni Petroulaki® Official (@elenipetroulaki) στις 17 Ιαν, 2019 στις 2:05 πμ PST