ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ _ CELEBRITIES

Ο Κυριάκος Μελάς μαγειρεύει live με τη Ζέτα Δούκα & τον σύντροφό της ένα εκπληκτικό κριθαρώτο με κουρκουμά (φωτό)

Μαγείρεψαν μαζί στο instagram!

25 Μαρτίου 2020 - 7:27 μμ

Οι Έλληνες επώνυμοι μένουν σπίτι λόγω κορωνοϊού και προσπαθούν να βρουν τρόπους να περάσουν δημιουργικά τον χρόνο τους.

View this post on Instagram

Μαγειρέψαμε #livevideo με την @zetadouka και όλους εσάς απο το σπίτι μας ?πεντανόστιμο, θρεπτικότατο Κριθαρώτο με μανιτάρια και πέστο κόκκινης πιπεριάς , διότι η μαγειρική με φίλους ευφραίνει καρδίαν και για να είμαστε υγιείς @menoume_spiti !! . ?Μοναδική συνταγή ➡️πλούσια σε βιταμίνη c ,ωραία πρωτεΐνη απο τα καρύδια και προβιοτικά απο το γιαούρτι ? Ο super αντιμικροβιακός Κουρκουμάς θέλει πιπέρι για να λειτουργήσει (don’t forget) ? Για Συνταγή δεν θα μπείτε σε κανένα λινκ ..Υπάρχει για όλους εσας σε vidéo igtv εδώ (αν τα καταφέρω ) ή παρακάτω τα υλικά & εκτέλεση Xxx K? Υλικά •500γρ κριθαράκι χοντρό (ολικής the best ) •1 συσκευασία φρέσκα μανιτάρια κομμένα στη μέση 1 κτγ κουρκουμά Για την pesto •3 κόκκινες πιπεριές φλωρινης 4 κτσ παρμεζάνα τριμενη 7-8 καρύδια (ή όποιον αλλο ξηρό καρπό) 1/2 σκελίδα σκόρδο 5-6 κτσ ελαιόλαδο 3-4 κτς γιαούρτι Αλάτι & πιπέρι Εκτέλεση 1️⃣Σωταρετε σε καυτό τηγάνι τα μανιτάρια να πάρουν λίγο χρώμα χωρίς λάδι . Προσθέστε μια στάλα λάδι , ανακατεψτε και ρίξτε το κριθαράκι, τον κουρκουμά και περίπου 1,5 λίτρο νερό/ζωμό. 2️⃣Αλέστε καλά στο μπλέντερ τα υλικά της σάλτσας pesto και όταν έχει βράσει η μανέστρα και έχουν εξατμιστεί τα υγρά , προσθέστε την μαζί . 3️⃣Αποσύρετε απο την φωτιά ,καρυκεύστε και προσθέστε απο πάνω 2-3 κουταλιές γιαούρτι . #quarantinekitchen #stayhome #stayalive #cooking #livecooking #menoumespiti #vitaminc #probiotics #healthyfood #healthyfoodshare #foodie #food #quarantinelife #quarantinecooking #quarantinefood

A post shared by Kiriakos Melas (@kiriakosmelas) on Mar 24, 2020 at 1:59pm PDT

Ο σεφ Κυριάκος Μελάς μαγείρεψε live στο instagram μαζί με την Ζέτα Δούκα και τον σύντροφό της Μιχάλη Χατζηαντωνά.

View this post on Instagram

A post shared by Zeta Douka (@zetadouka) on Nov 25, 2018 at 2:20am PST

Όσο για το τι έφτιαξαν, ενώπιον των... followers τους;

Ένα πεντανόστιμο, θρεπτικότατο κριθαρώτο με μανιτάρια και πέστο κόκκινης πιπεριάς, διότι, όπως είπε ο γνωστός σεφ, «η μαγειρική με φίλους ευφραίνει καρδίαν».

Tags