15 ρητά για να αγαπήσουμε τον εαυτό μας - Να είσαι ευτυχισμένος τη στιγμή, αυτό αρκεί

Πόσες φορές σας έχει τύχει να δικαιολογήσετε ή να πείτε μια καλή κουβέντα ή να συμβουλέψετε κάποιον τρίτο με μεγάλη επιτυχία και για τα ίδια θέματα αν πρόκειται για τον εαυτό σας να είστε άδικοι, σκληροί και κακοί σύμβουλοι.

Οι περισσότεροι από εμάς κακομεταχειριζόμαστε τον εαυτό μας, κάνοντάς του γυμνάσια, ασκήσεις, μιλώντας του άσχημα και προσφέροντάς του τα λιγότερα και χειρότερα.

Ενώ θα έπρεπε να κανακεύουμε τον εαυτό μας, να τον έχουμε στα ώπα ώπα, να του προσφέρουμε μια τρυφερή κουβέντα, έναν εμψυχωτικό λόγο, αυτό δε συμβαίνει. Γιατί;

Έχουμε συνειδητοποιήσει ότι είμαστε ό,τι πιο σημαντικό; Το πώς μιλάμε για τον εαυτό μας και το πώς αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας, είναι ένας καθρέφτης του πώς θα ζήσουμε τη ζωή μας. Αν είμαστε αρνητικοί και σκληροί με τον εαυτό μας, θα είναι και η ζωή μαζί του. Οφείλουμε να είμαστε καλά με τον εαυτό μας, να μας αγαπάμε και να μας φροντίζουμε. Και αυτό δεν είναι εγωισμός, είναι αυτοσυντήρηση, γράφει η  Ιωάννα Ελ Σοκάρυ στο tsemperlidou.gr.

Και το αποδεικνύουν περίτρανα, άλλοι πριν από εμάς που το έθεσαν πολύ εύστοχα:

• «Η καλή διάθεση είναι εύθραυστη όσο τα αυγά, η κακή διάθεση είναι εύθραυστη όσο τα τούβλα.» – David Mitchell
• «Κάποιες φορές η χαρά σου είναι η πηγή του χαμόγελού σου, αλλά κάποιες φορές το χαμόγελό σου μπορεί να είναι η πηγή της χαράς σου.» – Thich Nhat Hanh
• «Να είστε χαρούμενοι, και ο λόγος θα προκύψει.» – Robert Brault
• «Χρησιμοποίησε το χαμόγελό σου για να αλλάξεις τον κόσμο, μην αφήνεις τον κόσμο να αλλάξει το χαμόγελό σου.» – Κινέζικη Παροιμία
• «Είμαι πολύ χαρούμενος γιατί κατέκτησα τον εαυτό μου και όχι τον κόσμο. Είμαι πολύ χαρούμενος γιατί αγάπησα τον κόσμο και όχι τον εαυτό μου.» – Sri Chinmoy
• «Το να αγαπάς τον εαυτό σου δεν είναι ματαιοδοξία. Είναι λογική.» – Katrina Mayer
• «Ένα από τα μεγαλύτερα πράγματα για το οποίο μπορείτε να μετανιώσετε, είναι να είστε αυτό που ήθελαν οι άλλοι να είστε, και όχι ο εαυτός σας.» – Shannon L. Alder
• «Με το να είσαι ο εαυτός σου, προσθέτεις κάτι όμορφο στον κόσμο που δεν υπήρχε πριν.» – Edwin Elliott
• «Να είσαι ευτυχισμένος τη στιγμή, αυτό αρκεί. Κάθε στιγμή είναι όλα όσα χρειαζόμαστε, τίποτα παραπάνω.» – Μητέρα Τερέζα
• «Η ευτυχία στη ζωή σου εξαρτάται από την ποιότητα των σκέψεων σου.» – Μάρκος Αυρήλιος
• «Χαμογέλα, χαμογέλα, χαμογέλα στο μυαλό σου όσο πιο συχνά μπορείς. Αυτό το χαμόγελο θα μειώσει σημαντικά την ένταση του μυαλού σου.» – Sri Chinmo
• «Είτε επιλέξεις να ξεπεράσεις τους αγώνες σου και να ευχαριστηθείς τη ζωή, είτε να παραμείνεις στη μιζέρια σου, η ζωή θα συνεχιστεί.» – Germany Kent
• «Υπάρχει μόνο ένας τρόπος για την ευτυχία μας, κι αυτός είναι να σταματήσουμε να ανησυχούμε για πράγματα που είναι πέρα από τη δύναμη της επιθυμίας μας.» – Επίκτητος
• «Η ευτυχία μας ή η δυστυχία μας εξαρτώνται περισσότερο από τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τα γεγονότα της ζωής, παρά από την φύση των ίδιων των γεγονότων.» – Wilhelm Von Humboldt
• «Όταν τα πράγματα είναι δύσκολα, απλά προσπάθησε να πιστέψεις στον εαυτό σου, ακόμα κι αν δεν πιστεύεις στα αλήθεια. Γιατί αν επιμείνεις σε αυτή την πεποίθηση, κάποια στιγμή θα γίνει πραγματική.» – Elle Sommer

Αντικαταστήστε τις αρνητικές σκέψεις ή κουβέντες για τον εαυτό σας με ένα από τα παραπάνω ρητά. Γράψτε κάποια από αυτά σε εμφανή σημεία, στο ψυγείο, στον καθρέφτη του μπάνιου, στην ντουλάπα σας. Υιοθετήστε ένα που να σας εκφράζει και πείτε το κάθε μέρα στον εαυτό σας την ώρα που ξυπνάτε. Θα σας δώσει δύναμη και θετική διάθεση.

Ο τρόπος που μιλάμε και τι λέμε έχει τεράστια δύναμη και σημασία!!!