11 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση - αναγνώρισέ τα για να κάνεις το επόμενο βήμα

Είναι σημαντικό να θυμάσαι ότι το να έχεις αυτοπεποίθηση δεν σημαίνει να καυχιέσαι για τα κατορθώματα σου, αλλά να είσαι ειλικρινής με το ποιος/ποια είσαι και να επιτρέπεις στον εαυτό σου να νιώθει όμορφα με τα θετικά χαρακτηριστικά σου.

Αυτό διαφέρει αρκετά από το να είσαι κάποιος που μιλάει συνεχώς για το πόσο πετυχημένος/η, ελκυστικός/ή ή τέλειος/α είναι. Οι άνθρωποι που συμπεριφέρονται κατά αυτόν τον τρόπο δεν έχουν υψηλή αυτοπεποίθηση, αλλά αναζητούν συνεχώς προσοχή και επιβεβαίωση επειδή δεν πιστεύουν πραγματικά ότι είναι όλα τα παραπάνω.

Αν θέλεις να νιώθεις όμορφα μέσα κι έξω, θα πρέπει να καταλάβεις ποια είναι η γνώμη που έχεις για σένα. Η χαμηλή αυτοπεποίθηση μπορεί να προκύπτει από τα πρότυπα που πλασάρουν τα media, τους ανθρώπους που συναναστρέφεσαι και τα κοινωνικά στερεότυπα.

Αναγνώρισε τα σημάδια που δείχνουν ότι έχεις χαμηλή αυτοπεποίθηση για να κάνεις το πρώτο βήμα.

• Δεν θέλεις να βλέπεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη.
• Δεν πιστεύεις τα κομπλιμέντα που σου κάνουν άλλοι άνθρωποι.
• Αισθάνεσαι ότι είσαι πιο άσχημος/η ή παχύς/παχιά από τους φίλους σου.
• Δεν πιστεύεις ότι θα σου ζητήσει κάποιος να βγείτε ραντεβού.
• Φοβάσαι να δοκιμάσεις νέα πράγματα μήπως δεχτείς κοροϊδευτικά σχόλια.
• Αισθάνεσαι ότι δεν αξίζεις όσο οι φίλοι σου.
• Νιώθεις ότι απογοητεύεις τους ανθρώπους που αγαπάς.
• Αναζητάς συνεχώς επιβεβαίωση για την εξωτερική σου εμφάνιση.
• Είσαι σκληρός/ή με τον εαυτό σου επειδή δεν είσαι τέλειος/α.
• Νιώθεις ότι δεν έχεις να προσφέρεις τίποτα στον κόσμο.
• Δεν αντέχεις να βρίσκεσαι στο επίκεντρο, όμως μέσα σου το επιθυμείς αρκετά.

Δούλεψε την αυτοπεποίθησή σου, κινούμενος/η προς την κατεύθυνση μιας υγιούς εικόνας του εαυτού σου, γράφει η Μάρω Παρασκευούδη στο tsemperlidou.gr.

Επίλεξε ανθρώπους που σε υποστηρίζουν και δεν υποσκάπτουν την αυτοπεποίθησή σου. Το να έχεις αυτοπεποίθηση, δεν σημαίνει ότι θα νιώθεις συνέχεια χαρούμενος/η, αλλά να αποκτήσεις μία πιο θετική στάση απέναντι στον εαυτό σου, να τον αγαπήσεις όπως είναι και να τον εξελίξεις ως προς το καλύτερο για σένα.