Καλοκαίρι: Μύθοι και αλήθειες για τα αντηλιακά - Όσα… δεν πρέπει να πιστεύουμε

Όταν πλησιάζει καλοκαίρι και ο ήλιος αρχίζει να καίει, σπεύδουμε να βρούμε το κατάλληλο αντηλιακό για να προστατευτούμε από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία.

Το αντηλιακό είναι ένα από τα πιο χρήσιμα καλλυντικά που θωρακίζει την επιδερμίδα μας. Γι’ αυτό και είναι απαραίτητο όλες τις εποχές του χρόνου.

Αυτό είναι κάτι που πρέπει να το γνωρίζουμε, όπως και κάποια άλλα πράγματα που ισχύουν και δεν ισχύουν για εκείνο.

Ας δούμε αναλυτικά τι δεν πρέπει να πιστεύουμε σχετικά με τα αντηλιακά.

Το αντηλιακό το βάζουμε μόνο το καλοκαίρι

Η τρύπα του όζοντος, η κλιματική αλλαγή και ο ήλιος που καίει περισσότερο από παλαιότερα, καθιστούν τη χρήση αντηλιακού απαραίτητη σε όλη τη διάρκεια του χρόνου.

Η ακτινοβολία UV φτάνει στη γη όλο τον χρόνο προκαλώντας τις ίδιες βλάβες ανεξάρτητα από την εποχή.

Αν και το κάψιμο που νιώθουμε το καλοκαίρι είναι μεγαλύτερο, δε σημαίνει ότι το χειμώνα δεν είναι πιθανό να καούμε από τις ακτίνες του ήλιου.

Η επίδραση δρα πάντα συσσωρευτικά, ανεξάρτητα από το αν αισθανόμαστε κρύο ή ζέστη.

Όταν έχει συννεφιά δε χρειαζόμαστε αντηλιακό

Μέχρι και το 80% της ηλιακής ακτινοβολίας UV μπορεί να περάσει μέσα από τα σύννεφα. Επομένως, είναι απαραίτητο να εφαρμόζουμε αντηλιακό ακόμα και τις μέρες με σχεδόν καθόλου ηλιοφάνεια.

Η άμμος και το θαλασσινό νερό, όπως και το χιόνι, αντανακλούν πολύ περισσότερο τις ακτίνες του ήλιου. Γι’ αυτό και πολλοί που πηγαίνουν για σκι καίγονται στο πρόσωπο.

Ο υψηλός δείκτης μας προστατεύει καλύτερα

Στην πραγματικότητα οι διαφορές δεν είναι τόσο μεγάλες μεταξύ των αντηλιακών με διαφορετικό δείκτη. Οι δείκτες από 15 έως και 50 καλύπτουν ένα ποσοστό 93-98% της ηλιακής ακτινοβολίας.

Οι περισσότεροι δερματολόγοι συστήνουν τον SPF30 ως τον καταλληλότερο κατά μέσο όρο, σύμφωνα με το yo.gr.

Όσο μεγαλύτερη ποσότητα εφαρμόζουμε τόσο περισσότερο προστατευόμαστε

Δε χρειάζεται να απλώνουμε τόνους προϊόντος θεωρώντας ότι θα προστατευτούμε περισσότερο.

Αρκεί να θυμόμαστε ότι μια ποσότητα ίση με ένα κουταλάκι του γλυκού αρκεί για κάθε τμήμα του σώματός μας.

Απλώνουμε στο κάθε χέρι και το κάθε πόδι ξεχωριστά, στο πρόσωπο και τον λαιμό, στο στήθος και την κοιλιά, στην πλάτη και τον αυχένα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε την περιοχή πίσω από τα αυτιά ούτε τις πατούσες.

Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε φέτος το περσινό αντηλιακό που έχει μείνει

Τα περισσότερα αντηλιακά κρατούν το πολύ δύο χρόνια. Αυτό που θα πρέπει να κοιτάμε είναι την ένδειξη στο πίσω μέρος της συσκευασίας.

Ο αριθμός που αναγράφεται μέσα στο βαζάκι φανερώνει τους μήνες που μπορεί να χρησιμοποιηθεί το προϊόν αφότου ανοιχτεί.

Τα καλά αντηλιακά είναι ακριβά

Η αποτελεσματικότητα του αντηλιακού είναι ζήτημα χημικής σύστασης και όχι τιμής. Τα ακριβά τα προτιμούμε επειδή θεωρούμε ότι είναι καλύτερα.

Η πιο ασφαλής επιλογή είναι τα αντηλιακά που πωλούνται στα φαρμακεία. Η σύστασή τους είναι ποιοτικώς πιο αναβαθμισμένη σε σχέση με αυτήν του εμπορίου.

Αν βάζουμε μέικ απ με δείκτη προστασίας, δε χρειαζόμαστε αντηλιακό

Τέλος, το μέικ απ με δείκτη προστασίας είναι μια καλή επιλογή, αλλά δεν αρκεί.

Είναι πιο σωστό να απλώνουμε πρώτα το κανονικό αντηλιακό μας και αφού απορροφηθεί, να εφαρμόσουμε το μέικ απ με τον δείκτη.

Ένα απλό μέικ απ με δείκτη προστασίας δεν είναι αρκετό για να μας καλύψει.