Μπάνιο αποτοξίνωσης: Άλατα Epsom, άργιλος, ακόμα και μουστάρδα! Αποτοξίνωση και χαλάρωση σε χρόνο ρεκόρ.

Μετά από μια κουραστική μέρα όλοι αποζητούν ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Για καλύτερα αποτελέσματα, επιλέξτε ένα μπάνιο αποτοξίνωσης!

Αν αντιμετωπίζετε δερματικά προβλήματα, υπάρχουν κάποια φυσικά πρόσθετα για το μπάνιο σας, τα οποία θα σας κάνουν να χαλαρώσετε, ενώ θα βελτιώσουν και την υγεία σας. Το μπάνιο αποτοξίνωσης με φυσικά υλικά, προτείνεται κυρίως τις βραδινές ώρες, καθώς μπορεί να σας χαλαρώσει αρκετά.

Φυσικές συνταγές μπάνιου αποτοξίνωσης

Ίσως έχετε ακούσει τη φράση λουτρό με άλατα Epsom ή να έχετε δει εικόνες από μπάνιο με πηλό, μπάνιο με ξύδι ή ακόμα και με μουστάρδα!;

Αυτά τα φυσικά συστατικά, τα οποία συνήθως έχουμε και στο σπίτι μας, ενισχύουν τις κυκλοφορικές και οσφρητικές αισθήσεις, δημιουργώντας αποθέματα μαγνησίου και βοηθώντας στη χαλάρωση.

Απλά συστατικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε μερικές συνταγές μπάνιου αποτοξίνωσης:

• καθαρτικό αλάτι
• μηλόξυδο
• μαγειρική σόδα
• άργιλος μπεντονίτη (ένα εξειδικευμένο συστατικό με απίστευτα ευεργετικές ιδιότητες)
• σκόνη μουστάρδας ή σκόνη τζίντζερ
• αιθέρια έλαια

Συνταγή μπάνιου αποτοξίνωσης με αλάτι

Το μπάνιο με αλάτι καταπραϋνει τους ερεθισμούς του δέρματος, ενισχύει τα επίπεδα μαγνησίου και τη συνολική αποτοξίνωση.

Υλικά

2 φλιτζάνια νερό
¼ φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι (ή αλάτι Ιμαλαΐων)
¼ φλιτζάνι αλάτι Epsom
¼ φλιτζάνι μαγειρική σόδα
⅓ φλιτζάνι μηλόξυδο
10 σταγόνες αιθέρια έλαια (προαιρετικά, χρησιμοποιώ μέντα ή λεβάντα)

Οδηγίες

• Σε ένα μικρό τηγάνι, βάλτε 2 φλιτζάνια νερό να βράσουν.
• Ρίξτε το νερό σε ένα βάζο
• Ανακατέψτε με το θαλασσινό αλάτι, το αλάτι Epsom και τη μαγειρική σόδα.
• Γεμίστε την μπανιέρα με ζεστό νερό.
• Προσθέστε το μηλόξυδο.
• Ρίξτε το μείγμα αλατιού μέσα και προσθέστε αιθέρια έλαια αν χρησιμοποιείτε.
• Μουλιάστε στο μπάνιο για 30 λεπτά ή όσο θέλετε.

Σημείωση

Με οποιοδήποτε μπάνιο αποτοξίνωσης, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ή ζαλισμένοι όταν βγαίνετε έξω. Μην το κάνετε όταν είστε μόνοι στο σπίτι ή πριν πάτε κάπου, καθώς μετά το μπάνιο μπορεί να χρειάζεστε ξεκούραση ή βοήθεια.

freepik

Συνταγή μπάνιου αποτοξίνωσης με άργιλο

Υλικά

½ φλιτζάνι άργιλος μπεντονίτη
½ φλιτζάνι άλατα Epsom
αιθέρια έλαια αν θέλετε

Οδηγίες

Διαλύστε τα άλατα Epsom σε ζεστό νερό και προσθέστε αιθέρια έλαια εάν θέλετε. Για τον πηλό υπάρχουν δύο επιλογές:

• Ανακατέψτε έντονα τον πηλό σε μια μικρή ποσότητα νερού μέχρι να διαλυθούν ως επί το πλείστον οι σβώλοι. Μην χρησιμοποιείτε μέταλλο για αυτό! Ανακατέψτε με πλαστική κουτάλα σε γυάλινο βάζο. Προσθέστε το μείγμα αργίλου στο μπάνιο και μουλιάστε για τουλάχιστον 20 λεπτά.
• Ανακατέψτε αυτόν τον πηλό με μια μικρή ποσότητα νερού για να κάνετε μια πάστα. Σταθείτε στη μπανιέρα γεμάτη νερό και τρίψτε το μείγμα αργίλου σε όλο σας το σώμα για να δημιουργήσετε μια μάσκα δέρματος και αφήστε το να στεγνώσει για 5 λεπτά πριν καθίσετε. Αυτό απομακρύνει αποτελεσματικά τις τοξίνες. Μουλιάστε στο μπάνιο για τουλάχιστον 20 λεπτά ή όσο θέλετε. Ενώ μουλιάζετε, χρησιμοποιήστε ένα σφουγγάρι για να τρίψετε τυχόν υπολειπόμενο άργιλο από το δέρμα.

Αυτό το μπάνιο είναι εξαιρετικό για την απομάκρυνση πολλών τοξινών, καθώς ο πηλός συνδέεται με βαρέα μέταλλα. Τα άλατα Epsom βοηθούν στην απομάκρυνση μιας ποικιλίας τοξινών από το σώμα, ενώ αναπληρώνουν τα επίπεδα μαγνησίου.