Σεξ: Έτσι θα αντιμετωπίσετε την πρόωρη εκσπερμάτιση - Οι ειδικοί συμβουλεύουν!

Συχνά οι άντρες έρχονται αντιμέτωποι με την πρόωρη εκσπερμάτιση.

Ωστόσο για να μην μείνει το σεξ στο στάδιο της απλής αναπαραγωγικής διαδικασίας και για να απολαύσει κανείς την ερωτική πράξη, θα πρέπει ο άντρας να προσπαθήσει να ελέγξει αυτό το αντανακλαστικό της φύσης.

Με λίγα λόγια, κάθε άντρας μπορεί να μάθει, μπορεί να «εκπαιδευτεί» σε σεξουαλικές πρακτικές που θα του επιτρέψουν να γνωρίσει καλύτερα το σώμα του, θα τον βοηθήσουν να ελέγξει καλύτερα τη σεξουαλική του επιθυμία και να απολαμβάνει περισσότερο την ερωτική πράξη.

Ερωτική Απόλαυση και Ματαίωση

Πέρα λοιπόν από τον έλεγχο του φυσικού αντανακλαστικού που έχει η ίδια η αντρική φύση προς την πρόωρη εκσπερμάτιση, θα πρέπει ο άντρας να μάθει να ελέγχει και άλλα συστατικά της σεξουαλικότητάς του.  Ένα από αυτά είναι το αίσθημα της ματαίωσης.

Στην ψυχολογία ο όρος ματαίωση χρησιμοποιείται για να περιγράψει αυτό που αισθανόμαστε όταν κάτι μας εμποδίζει να επιτύχουμε αυτό που επιθυμούμε. Οι ανάγκες μας και οι επιθυμίες πρέπει να ικανοποιούνται και να εκπληρώνονται.

Όταν δεν συμβαίνει αυτό νιώθουμε απογοήτευση, θυμό και άλλα αρνητικά συναισθήματα. Όσο πιο έντονη είναι η επιθυμία μας, τόσο πιο έντονη είναι και η ματαίωση που αισθανόμαστε.

Όταν στη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης ο άντρας αφήνει τον εαυτό του ελεύθερο, αρχικά νιώθει σεξουαλική επιθυμία και στη συνέχεια έρχονται η διέγερση, η στύση, η διείσδυση και τελικά ο οργασμός και η εκσπερμάτιση.

freepik

Ο άντρας νιώθει πολύ ευχάριστα.

Η σεξουαλική του επιθυμία βρίσκει ανταπόκριση και ικανοποιείται. Για να έχει όμως η σεξουαλική πράξη μεγαλύτερη διάρκεια, θα πρέπει ο άντρας να μάθει να ελέγχει τον εαυτό του.

Χρειάζεται να μπορέσει να αποδεχτεί το αίσθημα της ματαίωσης που νιώθει για να διατηρήσει την επιθυμία και τη διέγερση του περισσότερη ώρα. Η αποδοχή αυτή είναι ουσιαστική, αν θέλει να μάθει να ελέγχει την εκσπερμάτιση και τον οργασμό του.

Όλα είναι θέμα μυαλού.

Η ερωτική επιθυμία και ο έλεγχος της βρίσκεται μέσα στο μυαλό μας. Ο άντρας μπορεί να μάθει να μην αναζητάει τη γρήγορη απόλαυση.

Να μάθει να περιμένει και να δίνει χρόνο στην απόλαυση που έρχεται. Αυτή η αίσθηση αναμονής, πέρα από την μεγαλύτερη ευχαρίστηση που θα χαρίσει στην ερωτική του σύντροφο, θα κάνει πιο έντονο και τον δικό του οργασμό.

Κάτι τέτοιο, βέβαια, είναι εύκολο να το λέει κανείς στη θεωρία, αλλά καμιά φορά δύσκολο να το εφαρμόσει στην πράξη. Συχνά το μυαλό σκέφτεται μόνο την άμεση ευχαρίστηση και το σώμα τείνει προς την άμεση ικανοποίηση της ανάγκης του.

Για να είναι ακόμη μεγαλύτερη λοιπόν η ευχαρίστηση που νιώθει ένας άντρας στις προσωπικές του στιγμές με τη σύντροφό του, χρειάζεται να μάθετε να ελέγχει τόσο το σώμα όσο και το πνεύμα του.

Πόπη Χαραμή, Φαρμακοποιός

Πηγή: yo.gr