ΑΥΠΝΙΑ

Ο κάθε οργανισμός χρειάζεται έναν αριθμό θερμίδων καθημερινά ώστε να μπορεί να επιβιώσει.

Τι λένε οι ειδικοί;

Θεωρείται διαταραχή του ύπνου...

Αυτά είναι τα πλέον αναγνωρισμένα φυτά.

Οφέλη από το σεξ για την υγεία που δεν φαντάζεστε!

Οι δυσκολίες στον ύπνο συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού....

Αν και η πάθηση είναι κοινή, συχνά δεν αναγνωρίζεται και δεν γίνεται διάγνωση ποτέ

Τι λένε οι συμβουλές των ειδικών για να αντιμετωπίσετε τις διαταραχές ύπνου;

Η έλλειψη ύπνου «επηρεάζει την ημέρα και τη δουλειά σου, τη λειτουργία του μυαλού και τη σωματική σου διάπλαση»

Τι έδειξε νέα διεθνής επιστημονική έρευνα

Δεν χρειάζονται ειδικό χώρο και είναι εύκολο να τις κάνει ο καθένας ακόμα και στο κρεβάτι του.

Η έλλειψη ύπνου είναι ένα από τα πιο εξουθενωτικά συναισθήματα 

Ο ύπνος είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στη ζωή μας. Δεν βοηθά απλά στο να ξεκουραζόμαστε, αλλά και στο να έχουμε υψηλά επίπεδα ενέργειας και διάθεσης. 

Οι μελετητές φιλοδοξούν πως η μελλοντική έρευνα θα προτείνει νέους τρόπους αντιμετώπισης των καρδιαγγειακών ασθενειών στα άτομα που υποφέρουν από αϋπνία.

Καλή ακρόαση

Περισσότερο φως στο βιολογικό υπόβαθρο της αϋπνίας, έριξαν οι επιστήμονες...

Τι έδειξαν εξετάσεις στον εγκέφαλο των συμμετεχόντων.

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος και προσπαθούμε να ρυθμίζουμε τη ζωή μας ώστε να τον απολαμβάνουμε.

Η αυπνία είναι έντονη για την Ελεονώρα που έγινε πρόσφατα μαμά...

Το μανιτάρι της αθανασίας ή ganoderma lucidum, όπως είναι η λατινική του ονομασία, έχει πλήθος από ευεργετικές ιδιότητες. Τα θεραπευτικά οφέλη είναι γνωστά εδώ και 4.000 χρόνια.