ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ

Οι 23 καλύτερες τροφές για αύξηση μυικής μάζας - Γάλα, αμύγδαλα, κρέας από βίσονα
16 Μαρτίου 2022 - 11:55 πμ

Δείτε όλα τα μυστικά... 
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Διαβαστε περισσοτερα
Η Μαρία Mαραγιάννη μας εξηγεί πώς να ξεκινήσουμε τη χρονιά μας δυναμικά - Βάλτε στη ζωή σας το Pilates
5 Ιανουαρίου 2022 - 3:56 μμ

Η Μαρία Μαραγιάννη προτείνει 3 ασκήσεις υψηλής δυναμικής για  ενδυνάμωση και ενέργεια.

 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Pilates: Γιατί να κάνω; 3 «ακόμη» λόγοι για να το επιλέξεις! - Ευλυγισία & σωστή αναπνοή
2 Δεκεμβρίου 2020 - 11:57 πμ

Το Pilates είναι η μέθοδος που σε «αναγκάζει» να μάθεις και να υιοθετήσεις τη σωστή στάση του σώματος....
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα