ΜΠΡΟΚΟΛΟ

Εντάξτε τα στην διατροφή σας!

Υλικά για 4 μερίδες. Παρασκευή σε 30 λεπτά.

Το κοτόπουλο είναι πολύ ζουμερό και γεμάτο αρώματα...

Υγιεινή και ελαφριά, αξίζει να την δοκιμάσετε

Διβάστε γα το πως θα βελτιώσετε την καθημερινότητά σας! 

Καταναλώνοντας ορισμένα τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά μπορείτε να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.

Ενθουσιάστηκε τόσο που καταπάτησε το πρωτόκολλο

Θα τρελαθείτε!

Η κακοσμία του σώματος οφείλεται και στη διατροφή

Μπορείτε να απαλλαγείτε από τις καούρες με σωστή διατροφή

Η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος είναι δύο από τους καλύτερους σύμμαχους για την καλήλειτουργία του μεταβολισμού σας.

Τέτοια τρόφιμα είναι πέρα από τα φρούτα και τα λαχανικά, το πολυαγαπημένο ποπ κορν, αλλά και τα αβγά!

Η συχνή κατανάλωση μπρόκολου μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο, διαβήτη τύπου 2 και αρκετές μορφές καρκίνου, σύμφωνα με νέα μελέτη σχετική με superfoods όπως το μπρόκολο.
 

Μπορεί να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά, το ξέρεις όμως ότι μάλλον πετάς τα πιο θρεπτικά… κομμάτια;
 

Μελέτη που έγινε συνεργατικά από Αμερικανούς και Γάλλους ερευνητές, σε εργαστηριακό επίπεδο, διαπίστωσε ότι το μπρόκολο περιέχει την ουσία σουλφοραφάνη, η οποία σκοτώνει το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού, όπως και τα βακτηρίδια τα οποία είναι ανθεκτικά στα αντιβιοτικά ή βρίσκονται έξω από τα κύτταρα όσο και αυτά που βρίσκονται μέσα στα κύτταρα.