Είναι απαραίτητο να δυναμώσετε το κάτω μέρος της πλάτης; Η καθιστική ζωή και οι πολλές ώρες σ’ ένα γραφείο μπορούν να σας προκαλέσουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης.
Μέχρι και 80% του πληθυσμού θα υποφέρει από πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα κατά τη διάρκεια της ζωής του, ενώ το 50% του εργαζόμενου πληθυσμού θα βιώσει συμπτώματα πόνου στην πλάτη ή στον αυχένα, τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
