ΣΙΔΗΡΟ

Το σπανάκι, σε πίτες, σε σαλάτες, στην κατσαρόλα, όπως και να το καταναλώσετε είναι το ίδιο θρεπτικό

Τα συμπτώματα της κούρασης εμφανίζονται πάντα μετά από μια δύσκολη μέρα...

Χωρίς ικανοποιητική ποσότητα σιδήρου, κινδυνεύετε από κόπωση καΈως και 62% των γυναικών που δεν λαμβάνουν αρκετή ποσότητα σιδήρου στη διατροφή τους, κινδυνεύουν από αναιμία. ι αναιμία. Oι συμβουλές αυτές θα σας βοηθήσουν να πάρετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση των 15mg χωρίς να το καταλάβετε.