ΒΑΡΟΣ

 Λάθη που κάνουμε και δεν αδυνατίζουμε...

Τα λαχανικά, τα φρούτα, το ψωμί, οι ξηροί καρποί και οι ελιές αποτελούν βασικές τροφές- πρωταγωνιστές των νηστίσιμων ημερών.

Γνωρίζουμε έως τώρα ότι το φαγητό που καταναλώνουμε κατά την διάρκεια της ημέρας, παίζει σημαντικό ρόλο για την επίτευξη του στόχου μας στην απώλεια του βάρους μας.

Ποια είναι η αλήθεια που κρύβεται πίσω από τις γρήγορες δίαιτες; Είναι αποτελεσματικές;

Μάθετε αν η δίαιτα 5:2 είναι κατάλληλη για εσάς...

Επέστρεψε ο χειμώνας και πολύ θεωρούν πως μαζί του φέρνει έξτρα κιλά.

Η εορταστική περίοδος τελείωσε και άφησε πίσω της πολλά κιλά!

Η περίοδος των Χριστουγέννων έφτασε και ταυτόχρονα κάνουμε σχέδια για τις γιορτινές λιχουδιές που θα πρωταγωνιστήσουν αυτές τις μέρες.

Νόστιμα και υγιεινά γίνεται; Φυσικά και γίνεται 

Τι είπε σε συνέντευξή της η σταρ του «Τιτανικού» για τις πιέσεις που δέχτηκε στην αρχή της καριέρας της

Ταξίδευε με την Qatar Airways από τη Βυρητό στην πατρίδα της, τη Βραζιλία

Aκολουθήστε τα παρακάτων tips και χάστε κιλά ανώδυνα! 

Οι 4 φάσεις της δίαιτας... 

 Η εποχή του φθινοπώρου προσφέρει πολλά υγιεινά φρούτα και λαχανικά.

Ο καφές μπορεί να σας βοηθήσει με την απώλεια κιλών..

Συμβουλή! Μην τσιμπολογάτε συνέχεια!

To καλοκαίρι πρέπει να τρώμε πιο ελφαριά φαγητά! 

Το καλοκαιράκι ήρθε και αισθανόμαστε πως έχουμε την τελευταία ευκαιρία να ξεφορτωθούμε επιτέλους τα περιττά κιλά.

Τι είναι η λεπτίνη, πώς λειτουργεί και μπορούν τα συμπληρώματα να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Η ζωή τους άλλαξς προς το καλύτερο