Πέτα το άγχος μακριά σου με 25 εφικτές διεξόδους!
Άγχος. Το συναίσθημα που μας αρπάζει το οξυγόνο και μας αποπροσανατολίζει από τους στόχους μας. Ικανό να καταστρέψει την ψυχολογία μας και να μας αποδυναμώσει.
Όταν μας καταλαμβάνει, νιώθουμε ανυπεράσπιστοι απέναντί του και περιμένουμε καρτερικά την ώρα που θα ηρεμήσουμε. Αντί για άμυνα όμως, εμείς προτείνουμε την επίθεση! Ιδού 25 επιθετικοί τρόποι να απαλλαγείς από το άγχος με άμεσες κινήσεις:
Κάνε γυμναστική
Άκου μουσική
Χάζεψε στο αγαπημένο σου κοινωνικό δίκτυο
Παρατήτησε τον ουρανό
Πάρε τηλέφωνο ένα φίλο σου
Διάβασε ένα βιβλίο
Δες μια ταινία που σε εμψυχώνει
Κλείσε ραντεβού για επαγγελματικό μασάζ
Κάνε γιόγκα
Διάβασε ένα ανέκδοτο
Δες ένα βίντεο που σε κάνει πάντα να γελάς
Φάε ένα γλυκό
Κάνε έρωτα
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
