Εγγυημένα tips από τη Βίκυ Χατζηβασιλείου για σφιχτό κορμί πριν βγείτε στην παραλία!
Η Βίκυ Χατζηβασιλείου φροντίζει ο οργανισμός της να παραμένει ενυδατωμένος είτε με νερό είτε με χυμούς, χωρίς, όμως, ίχνος ζάχαρης.
Επίσης, επιλέγει σνακ πλούσια σε φυτικές ίνες, ενώ όσον αφορά στα γεύματά της, κυριαρχούν οι σαλάτες και οι πρωτεϊνούχες τροφές. Ακόμα, η Βίκυ Χατζηβασιλείου αντικαθιστά τα αμυλούχα τρόφιμα με ακατέργαστα και ολικής άλεσης δημητριακά και φροντίζει να καταναλώνει βιολογικά προϊόντα.
Αποφεύγει το «γρήγορο φαγητό», ενώ απογεύγει τα τηγανητά, απολαμβάνοντας τις αγαπημένες της πατάτες μόλις 4 φορές το χρόνο! Τέλος, δεν λέει “όχι” στα γλυκά, φροντίζοντας πάντα να τηρεί το μέτρο. Και φυσικά, το πρόγραμμά της περιλαμβάνει άσκηση που τη διατηρεί σε άψογη φόρμα.
Πηγή: omorfamystika.gr
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
