Πως αντιμετωπίζεται το πρόβλημα μετεωρισμού; ο ειδικός απαντά για τα ενοχλητικά αέρια & δεν θέλω γελάκια‏

Ο μετεωρισμός είναι σύμπτωμα ασθένειας του πεπτικού συστήματος που εκδηλώνεται από την συσσώρευση αερίων στο έντερο, κυρίως στο παχύ έντερο, σπάνια στο στομάχι και σπανιότερα στην κοιλιακή χώρα.  Είναι ένα πολύ συχνό και ενοχλητικό σύμπτωμα, το οποίο παρουσιάζεται στο 10 - 30 % του ενήλικου πληθυσμού και έχει, πέρα από την κλινική του σημασία, σημαντικές κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις.

Ο μετεωρισμός συχνά συνοδεύεται και από φούσκωμα στην κοιλιά, το οποίο είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, η οποία πολλές φορές έχει να κάνει με την ποιότητα, την ποσότητα, τις συνήθειες κατανάλωσης των τροφών μας και φυσικά την κατάσταση του οργανισμού και του πεπτικού συστήματος. Το φούσκωμα με τη σειρά του, συνοδεύεται συχνά από κοιλιακό πόνο, ο οποίος άλλες φορές είναι ήπιας μορφής και άλλες φορές αφόρητος και ξαφνικός.

Οι κυριότερες αιτίες της δημιουργίας του φουσκώματος είναι η κατάποση του αέρα κατά τη διάρκεια του φαγητού και του ποτού. Επίσης επιπλέον λόγοι είναι η μάσηση τσίχλας καθώς και  το κάπνισμα.

Η συνήθης αντιμετώπιση του φουσκώματος μετά από ένα γεύμα είναι κατανάλωση αναψυκτικών, πιστεύοντας ότι κατευνάζουμε το πρόβλημα. Όμως στην πραγματικότητα, γίνεται ακριβώς το αντίθετο. Το πρόβλημα διογκώνεται και το σώμα  αργεί να επανέλθει στην αρχική του κατάσταση.

Η διατροφή μας επίσης συμβάλλει σημαντικά στην δημιουργία φουσκώματος αφού μερικά τρόφιμα δεν μπορούν να μεταβολιστούν εύκολα με αποτέλεσμα να δημιουργούνται αέρια. Εάν οι διατροφικές μας συνήθειες περιλαμβάνουν τρόφιμα όπως τα φασόλια, το λάχανο, το μπρόκολο, οι σταφίδες, οι φακές, τα δαμάσκηνα και τα μήλα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πάσχετε από φούσκωμα και μετεωρισμό.

Όλη η συνέχεια εδώ - ygeiaonline.gr