Βίντεο: Βαρέθηκες τις κλασικές ασκήσεις για καλλίγραμμη κοιλιά; Ε τότε κάνε γιόγκα
Την στιγμή που σκεφτόσουν «να είχα μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων για επίπεδη κοιλιά», εμφανίστηκε το τέλειο βίντεο yoga για κοιλιακούς!
Και όχι μόνο, αφού οι συγκεκριμένες ασκήσεις yoga σου προσφέρουν τονωμένη κοιλιά σε λιγότερο από 10 λεπτά, ενώ παράλληλα θα σε βοηθήσουν να βελτιώσεις τη σταθερότητα, τη δύναμη και την ισορροπία του κορμού σου. Bonus: Μετά από αυτό το πρόγραμμα θα νιώθεις χαλαρωμένη και όχι εξουθενωμένη.
Ξεκίνα σήμερα κιόλας προσθέτοντας τις συγκεκριμένες ασκήσεις είτε στο πρόγραμμα yoga που κάνεις ήδη είτε στην αερόβια άσκηση σου – αν είσαι ιδιαίτερα φιλόδοξη.
ΠΗΓΗ: shape.gr
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
