Pilates: Κάνε στο σπίτι σου αυτό το πρόγραμμα για δυνατούς κοιλιακούς!
Αυτό το πρόγραμμα pilates θα γυμνάσει τα χέρια σου και κυριώς τους κοιλιακούς σου, μέσα σε μόλις 7 λεπτά!
Η γυμνάστρια Karen Lord έχει δημιουργήσει ένα βίντεο με ασκήσεις εμπνευσμένες από το Pilates για να κάνεις στο σπίτι σου! Έτσι, δεν χρειάζεσαι ούτε ειδικό εξοπλισμό ούτε να κάνεις μαθήματα.
Σε αυτό το ολιγόλετπο βίντεο, η Karen δείχνει ασκήσεις για χέρια και κοιλιακούς!
Ακολούθησέ το 3 φορές την εβδομάδα και δες πράγματι αποτελέσματα.
Ξεκίνα από σήμερα!
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
