Πως να δροσιστείτε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού χωρίς να χρησιμοποιήσετε κλιματιστικό

Αν δεν μπορείτε να είστε σε μια ξαπλώστρα δίπλα στο κύμα, με ένα παγωμένο καφέ στο χέρι, αλλά δεν έχετε και κλιματιστικό, υπάρχουν κάποια απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.

Δείτε 20 συμβουλές για να παραμείνετε δροσεροί τις ημέρες του καύσωνα, σύμφωνα με το tsemperlidou.gr.

1. Χαλάρωσε, λικνίσου ή απλά κάτσε μπροστά στον ανεμιστήρα φορώντας μόνο το μπικίνι σου!

2. Όταν πρέπει να βγεις από το σπίτι, φόρα φαρδιά, ανοιχτόχρωμα ρούχα από δροσερό ύφασμα, όπως είναι τα βαμβακερά ή λινά!

3. Κάνε τα μαλλιά σου κότσο και βάλε μέσα και δυο-τρία μικρά παγάκια. Τα παγάκια θα δροσίσουν το κεφάλι και το σώμα σου, χωρίς όμως να βλάψουν το κεφάλι σου, αφού τα μαλλιά σου δεν θα τα αφήσουν να έρθουν σε επαφή με το δέρμα σου.

4. Βάλε τις λοσιόν και τα toner σου στο ψυγείο. Έτσι, θα δροσιστείς όταν τα βάζεις.

5. Βάλε και ένα σπρέι με νερό στο ψυγείο επίσης. Κάθε φορά που η ζέστη γίνεται ανυπόφορη, ψεκάσου!

6. Κάνε ένα δροσερό ντους. Όχι πολύ κρύο όμως.

7. Βάλε μια δροσερή πετσέτα στον αυχένα σου. Έχει άμεσα αποτελέσματα!

8. Μούλιασε τα πόδια σου σε κρύο νερό, καθώς διαβάζεις ένα βιβλίο ή βλέπεις τηλεόραση.

9. Φτιάξε ένα αυτοσχέδιο κλιματιστικό, βάζοντας ένα μπολ με παγάκια μπροστά από τον ανεμιστήρα. Καθώς ο πάγος λιώνει, θα σου φέρνει ένα δροσερό και αναζωογονητικό αεράκι.

10. Κλείσε τα παντζούρια ή τα στόρια. Το απ’ ευθείας φως του ήλιου, μπορεί να ανεβάσει πολύ τη θερμοκρασία του δωματίου.

11. Αν δεν σου αρέσουν, όμως, τα σκοτάδια, απλά τράβηξε τις κουρτίνες.

12. Ξάπλωσε χαμηλά. Ο θερμός αέρας ανεβαίνει προς τα πάνω, οπότε φρόντισε το κρεβάτι σου ή το στρώμα να είναι όσο πιο χαμηλό γίνεται ή αν το σπίτι έχει πάνω από έναν όροφο, κοιμήσου στον πιο χαμηλό.

13. Αν η ατμόσφαιρα έξω είναι πιο ξηρή και δροσερή από ότι μέσα στο δωμάτιο, κρέμασε ένα βρεγμένο σεντόνι σε ένα ανοιχτό παράθυρο. Μια δροσερή αύρα θα μπαίνει μέσα στο δωμάτιο, καθώς η υγρασία από το σεντόνι θα εξατμίζεται.

14. Βάλε τα σεντόνια σου σε μια αεροστεγή σακούλα και τοποθέτησέ τα για αρκετές ώρες στο ψυγείο. Θα είναι απίστευτα δροσερά όταν πέσεις για ύπνο.

15. Βάλε ένα μπουκάλι νερό στην κατάψυξη. Το βράδυ βγάλτο, τύλιξέ το μέσα σε μια μαξιλαροθήκη και βάλτο κάτω από τα σεντόνια σου όταν κοιμάσαι.

16. Μην αφήνεις το πλυντήριο πιάτων να στεγνώσει τα πιάτα. Απλά άνοιξέ το και άφησε τον αέρα του δωματίου να κάνει τη δουλειά.

17. Κλείσε τον υπολογιστή σου, τον αποκωδικοποιητή, όλες τις ηλεκτρικές συσκευές που δεν χρειάζεσαι. Όλες οι ηλεκτρικές συσκευές εκπέμπουν μια μικρή ποσότητα θερμότητας στην ατμόσφαιρα και, επιπλέον, θα κάνεις και οικονομία στο ρεύμα.

18. Άλλαξε τις λάμπες του σπιτιού από λάμπες πυρακτώσεως σε αλογόνου ή ακόμα καλύτερα σε led. Εκπέμπουν λιγότερη θερμοκρασία και καταναλώνουν λιγότερη ενέργεια.

19. Μην χρησιμοποιείς συχνά το φούρνο. Τρώγε δροσερά γεύματα, σαλάτες, φρούτα, γιαούρτι, γαλακτοκομικά με χαμηλά λιπαρά. Αν πρέπει να χρησιμοποιήσεις φούρνο, καλύτερα κάντο το βράδυ που είναι πιο δροσερά.

20. Φάε γρανίτες. Το γιατί είναι αυτονόητο.