Αυτοί είναι οι 9 λόγοι που το σεξ κάνει καλό στην υγεία μας!

Καίμε θερμίδες
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Κεμπέκ ανέλυσαν 21 ετερόφυλα ζευγάρια μέσης ηλικίας 22 ετών και βρήκαν πως καίμε κατά μέσο όρο 69,1 θερμίδες όταν το σεξ κυμαίνεται κάτω των 25 λεπτών. Και μας είπαν μάλιστα πως αυτό το νούμερο μεγαλώνει όταν είμαστε από πάνω ή όταν έχουμε οργασμό: «Η σεξουαλική πράξη μπορεί να είναι πολύ καλή γυμναστική και ισοδυναμεί για πολλούς με την καθημερινή ρουτίνα άσκησης», κατέληξαν…

Τονώνουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Μελέτη του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα βρήκε πως γυναίκες με φυσιολογική σεξουαλική ζωή παράγουν υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων και ανταποκρίνονται καλύτερα στις λοιμώξεις. «Το συχνό σεξ ισοδυναμεί με δυνατότερο ανοσοποιητικό σύστημα και μάχεται καλύτερα τις κοινές αρρώστιες, όπως το κρυολόγημα … Το σεξ βοηθά επίσης στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και μειώνει τις πιθανότητες καρδιακών επεισοδίων»…

Αποτρέπουμε την ακράτεια
Για τις γυναίκες που πάσχουν από ακράτεια ούρων, τόσο το ίδιο το σεξ όσο και οι ασκήσεις Κέγκελ βελτιώνουν τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης, χαρίζοντας ταυτοχρόνως δυνατότερους οργασμούς και στους δυο παρτενέρ…

Το σεξ είναι φυσικό παυσίπονο
Οι συσπάσεις των μυών των γεννητικών οργάνων παράγουν ένα ευχάριστο συναίσθημα που μπορεί να μειώσει τη δυσφορία της εμμηνόρροιας, των πονοκεφάλων και των πόνων στις αρθρώσεις. Πλήθος ερευνών συναινούν εδώ…

Βοηθάει στην αϋπνία
Μετά τον οργασμό, ο οργανισμός μας κατακλύζεται από ενδορφίνες και την ορμόνη προλακτίνη, τα οποία χαλαρώνουν το σώμα και βοηθούν στον ύπνο.

Αυξάνει την πιθανότητα εγκυμοσύνης ακόμα και χωρίς ωορρηξία
Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα βρήκαν πως οι γυναίκες που κάνουν σεξ χωρίς να έχουν ωορρηξία δημιουργούν ένα περιβάλλον στη μήτρα τους που την κάνει πιο φιλόξενη στα έμβρυα. Αυτό οφείλεται στους οργασμούς που ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο φαίνεται πως προετοιμάζει τη γυναίκα για το ενδεχόμενο μιας κύησης.

Βελτιώνει τη νοητική υγεία
Η επαφή των δερμάτων των δύο παρτενέρ απελευθερώνει ωκυτοκίνη, την «ορμόνη της αγάπης» όπως τη λένε χαρακτηριστικά, η οποία μειώνει τα επίπεδα του άγχους και αυξάνει αυτή την αίσθηση της επαφής.

Αποτρέπει τις ρυτίδες
Ήταν το 2013 όταν ο βρετανός νευροψυχολόγος David Weeks πέρασε από συνέντευξη περισσότερους από 3.500 ανθρώπους σε μια περίοδο 10 ετών, ρωτώντας τους για τη σεξουαλική τους ζωή. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι αυτοί που είχαν συχνή σεξουαλική επαφή έδειχναν ακόμα και κατά 7 χρόνια νεότεροι. Όσο για το «συχνή», αποκρυσταλλώθηκε στις 2-3 φορές την εβδομάδα.

Ο δρ Weeks πιστεύει ότι αυτό οφείλεται στην απελευθέρωση των ενδορφινών, που αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν το στρες, συντελώντας σε καλύτερη ελαστικότητα του δέρματος…

Μας κάνει πιο έξυπνους
Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «Journals of Gerontology», οι σεξουαλικά δραστήριοι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας τα πάνε πολύ καλύτερα σε γλωσσικές και οπτικο-χωρικές δοκιμασίες. Αυτό οφείλεται στην ωκυτοκίνη αλλά και την ντοπαμίνη, την «ορμόνη της ευτυχίας», καθώς αμφότερες συνδέονται με την καλύτερη γνωστική λειτουργία…