Είσαι control freak; Να 25 πράγματα που βρίσκονται κάτω από το δικό μας έλεγχο

Το υγιές είναι, να μην έχουμε τόσο μεγάλες προσδοκίες που διαψεύδονται. Να παραδεχόμαστε πόσα είναι αυτά που πραγματικά μπορούμε να ελέγχουμε.

Για όλα τα υπόλοιπα, ας αφεθούμε στη ροή τους και ας τα αντιμετωπίσουμε προς όφελός μας.

Να μερικά από αυτά που μπορούμε να ελέγχουμε:

1. Τις πεποιθήσεις μας.
2. Τη στάση μας στη ζωή.
3. Τις σκέψεις που κάνουμε.
4. Την πλευρά από την οποία βλέπουμε τα γεγονότα που μας συμβαίνουν.
5. Ποιους φίλους διαλέγουμε να έχουμε.
6. Ποια βιβλία διαβάζουμε.
7. Τι ρίσκα παίρνουμε.
8. Ποια φαγητά βάζουμε μέσα μας.
9. Πόσο συχνά γυμναζόμαστε.
10. Πόσο πολύ αναγνωρίζουμε όλα τα καλά πράγματα που υπάρχουν στη ζωή μας.
11. Πώς μεταφράζουμε τις καταστάσεις (όσα μας λένε, όσα μας συμβαίνουν, τιε πράξεις των άλλων).
12. Τη συχνότητα με την οποία λέμε “σ’ αγαπώ”.
13. Τη συχνότητα με την οποία λέμε “σ’ ευχαριστώ”.
14. Πόσο καλοί είμαστε με τον εαυτό μας (και δεν τον κατηγορούμε, δεν τον μαλώνουμε, δεν νιώθουμε ενοχές).
15. Το να ζητάμε ή όχι βοήθεια από τους άλλους – είναι στο χέρι μας.
16. Πόσες φορές την ημέρα γελάμε.
17. Πώς ξοδεύουμε ή επενδύουμε τα χρήματά μας.
18. Πόσο συχνά εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας (γραπτά, προφορικά ή συστηματικά σε ημερολόγιο).
19. Το αν κρίνουμε (και κατακρίνουμε) ή όχι τους άλλους ανθρώπους
20. Πόσο συχνά κολλάμε στο παρελθόν μας.
21. Πόσο χρόνο αφιερώνουμε στο να ανησυχούμε για όσα μπορεί να συμβούν
22. Αν κάνουμε συγκρίσεις του εαυτού μας με τους άλλους.
23. Πόσο εύκολα (ή και πότε) συνερχόμαστε και ξαναστεκόμαστε στα πόδια μας μετά από μια αποτυχία (καταστροφή, δυσάρεστο γεγονός).
24. Τον τρόπο με τον οποίο εκφράζουμε τα συναισθήματά μας (αγάπη, χαρά, οργή, δυσαρέσκεια, θυμό, ανυπομονησία).
25. Πόση προσπάθεια κάνουμε για να πραγματοποιήσουμε τους στόχους, τα όνειρά μας, όσα επιδιώκουμε στη ζωή.

Όλα αυτά βρίσκονται στο χέρι μας και κάτω από το δικό μας έλεγχο. Όλα τα άλλα, χρειάζεται να τα αντιμετωπίσουμε για το καλό μας (βλέπε #4, #11, #23), σύμφωνα με την Κατερίνα Τσεμπερλίδου.

Περισσότερα για να είσαι ευτυχισμένη στη ζωή θα βρεις στο βιβλίο “Το Ταλέντο να ζεις Ευτυχισμένα”, της Κατερίνας Τσεμπερλίδου, εκδόσεις Χάρτινη πόλη.

Θα το βρεις στα βιβλιοπωλεία.

Μπορεί να αγοράσεις το βιβλίο και εδώ:

Το ταλέντο να ζεις ευτυχισμένα