Τα καρότα κάνουν καλό στο σπέρμα σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ

Έρευνα  του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, ανακαλύπτει  τα οφέλη των φρούτων και των λαχανικών στην ανδρική γονιμότητα. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο, τα καρότα, αυξάνουν την κινητικότητα του σπέρματος. Στο πλαίσιο της έρευνας, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Fertility and Sterility, οι επιστήμονες ζήτησαν από 200 άντρες εθελοντές να ακολουθήσουν συγκεκριμένο διαιτολόγιο με φρούτα και λαχανικά.

Όπως προέκυψε, τα κίτρινα και πορτοκαλί φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το σπέρμα. Η ενίσχυση αποδόθηκε στις φυσικές χρωστικές ουσίες καροτενοειδών, τις οποίες ο οργανισμός μετατρέπει σε ευεργετικά αντιοξειδωτικά.

Στις ουσίες αυτές περιλαμβάνεται το Β – καροτένιο, το οποίο μετατρέπεται στο σώμα σε αντιοξειδωτικήβιταμίνη Α.

Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες, καταστροφικές ομάδες ατόμων που αποτελούν υποπροϊόν του μεταβολισμού και καταστρέφουν τις κυτταρικές μεμβράνες στο DNA.

Επιπλέον, όπως διαπιστώθηκε από τη μελέτη, η γλυκοπατάτα και το πεπόνι εμπλουτίζουν την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος, όμως τα καρότα είναι ακόμα πιο ευεργετικά βελτιώνοντας την απόδοση του σπέρματος κατά 6,5% ως 8%.