56 χρονών η Ελληνοαμερικανίδα Jennifer Αναστασάκη - Η άψογη φυσική κατάσταση & οι 2 γάμοι (φωτό)

Ιδιαίτερη ήταν η χθεσινή μέρα για την Jennifer Aniston, καθώς γιόρτασε τα 56α γενέθλια της!

Η λατρεμένη Rachel από τα Φιλαράκια "ανέβηκε" ακόμη ένα σκαλί με τον χρόνο να έχει σταθεί γενναιόδωρος απέναντι της.

Σε κάθε της εμφάνιση δείχνει και πιο λαμπερή με ένα καθαρό δέρμα και γυμνασμένο σώμα.

Το στυλ της είναι πάντοτε κομψό με δημιουργίες που κολακεύουν τη λεπτεπίλεπτη σιλουέτα της και ταιριάζουν στην κάθε περίσταση.

Το μυστικό για την άψογη φυσική κατάσταση της Jennifer Aniston

Το μυστικό της Jennifer για τη φυσική της κατάσταση είναι οι ασκήσεις χαμηλής έντασης.

Ορκίζεται στο Pvolve, μια μέθοδο λειτουργικής γυμναστικής που συνδυάζει την ενδυνάμωση με τη σμίλευση του σώματος σε στυλ Pilates.

Σε μια νέα συνέντευξη στο People, αποκάλυψε ότι αγαπά τα Pvolve workouts επειδή είναι ήπια για το σώμα της, αλλά ταυτόχρονα αποτελεσματικά και απαιτητικά.

Το πρωινό ρόφημα της Jennifer για καλύτερη πέψη και ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

Μιλώντας για το πρωινό της ρόφημα, η Jennifer είπε:  

«Πίνω ARMRA Colostrum (διατροφικό συμπλήρωμα που προσφέρει διάφορα οφέλη για την υγεία) το πρωί με νερό σε θερμοκρασία δωματίου και χυμό από ολόκληρο λεμόνι... (Τους ψυχρότερους μήνες) προσθέτω ένα κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ, το οποίο είναι εξαιρετικό για την πέψη και το ανοσοποιητικό, και λίγο Manuka μέλι. Είναι απίστευτα νόστιμο όταν σερβίρεται ζεστό».

Η γυμναστική που «μεταμόρφωσε» το σώμα της

Η Jennifer τονίζει ότι η φροντίδα του εαυτού της —είτε μέσα από τη διατροφή της, είτε διασφαλίζοντας ότι το σώμα και το μυαλό της βρίσκονται σε άριστη κατάσταση— είναι ζωτικής σημασίας για την ίδια.

Είναι μεγάλη θαυμάστρια του Pvolve και αναγνωρίζει ότι αυτή η μέθοδος την έχει βοηθήσει να επιτύχει τους στόχους της φυσικής κατάστασης.

Συγκεκριμένα, δήλωσε:  

«Από όλες τις προπονήσεις που έχω δοκιμάσει όλα αυτά τα χρόνια, αυτή έχει μεταμορφώσει το σώμα μου περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη. Είναι μια ευχάριστη προπόνηση που δεν με κάνει να νιώθω φόβο ή αποστροφή... [Αυτές οι ασκήσεις] στοχεύουν μικρούς μύες κάτω από μεγαλύτερους, που δεν ξέρεις καν ότι υπάρχουν, και έτσι δυναμώνεις από μέσα προς τα έξω».

Τι είναι το Pvolve

Το Pvolve επικεντρώνεται σε ασκήσεις που μιμούνται τις κινήσεις της καθημερινότητας, βελτιώνοντας τον συντονισμό, την ισορροπία και τη λειτουργική φυσική κατάσταση συνολικά. Περιλαμβάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης για την ανάπτυξη μυϊκής μάζας και την αύξηση του μεταβολισμού.

Παράλληλα, οι καρδιαγγειακές ασκήσεις που ενσωματώνει συμβάλλουν στη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας, την καύση θερμίδων και την αύξηση της αντοχής.

Διαβάστε ακόμη: Jennifer Aniston: Εύχεται στο κολλητό & hair stylist της για τα γενέθλιά του - Η τρυφερή ανάρτηση – «Είσαι απλά ο καλύτερος!» (φωτό)

Διαβάστε ακόμη: Εκλογές – ΗΠΑ: Η Jennifer Aniston ψήφισε Kamala Harris & το δηλώνει «ανοιχτά» - «Να θυμάστε ότι η φωνή σας έχει σημ

H Aniston γεννήθηκε στις 11 Φεβρουαρίου 1969 στο Σέρμαν Οκς της Καλιφόρνια των Η.Π.Α με γονείς τον Έλληνα ηθοποιό Τζον Άνιστον, που κατάγεται από τα Χανιά και μητέρα την επίσης ηθοποιό Νάνσι Ντάου (1936-2016 που έχει ιρλανδική και σκωτσέζικη καταγωγή.

Το ελληνικό της όνομα είναι Ιωάννα Γενοβέφα Αναστασάκη.

Προσωπική ζωή

Το 1998, άρχισε να βγαίνει με τον ηθοποιό Μπραντ Πιτ και σύντομα, οι δυο τους, έγιναν το αγαπημένο ζευγάρι της Αμερικής.

Στις 29 Ιουλίου 2000, παντρεύτηκαν στο Μαλιμπού και ενώ αρχικά, όλοι μιλούσαν για ένα πολύ ευτυχισμένο ζευγάρι που επρόκειτο να αποκτήσει παιδιά, τον Οκτώβριο του 2005, ήρθε το διαζύγιο.

Τότε, ο Πιτ πρωταγωνιστούσε στην ταινία Ο κύριος και η κυρία Σμιθ μαζί με την Αντζελίνα Τζολί, και οι φήμες ήθελαν τους δύο ηθοποιούς να έχουν δεσμό, εν αγνοία της Άνιστον.

Έπειτα από χρόνια η Άνιστον ήταν πληγωμένη από την απιστία του Πιτ και χρειάστηκε τη βοήθεια ψυχολόγων για να το ξεπεράσει.

Δήλωσε σε συνέντευξη της για τη σχέση τους: «Επτά ολόκληρα και πολύ σημαντικά χρόνια μαζί. Ήταν μια πολύ όμορφη, αλλά περίπλοκη σχέση...».

pinterest/ceren(gt)

pinterest/ceren(gt)

pinterest/jenejomes

Στη συνέχεια, παντρεύτηκε τον ηθοποιό και σεναριογράφο Justin Theroux το 2015, αλλά και αυτή η σχέση έληξε με διαζύγιο το 2017.

pinterest/usatoday

pinterest/usatoday

Διαβάστε επίσης: Πόσα; 12 ; Nαι! 12 χρόνια πέρασαν για να ξεχάσει η Τζένιφερ Άνιστον τον Μπραντ Πιτ (φωτό - βίντεο)

 Η ηθοποιός δεν έχει μοιραστεί κάποιο "γενεθλιακό" story στον instagram.

Πέρυσι την είχαν τιμήσει με αναρτήσεις τους στα social media και οι αγαπημένες τις φίλες Courteney Cox, Salma Hayek, Reese Witherspoon.

Φαίνεται πόσο την αγαπούν!

Διαβάστε επίσης: Τζένιφερ Άνιστον: «Ξεκουράσου αδερφούλη» - Το συγκινητικό μήνυμα για τον Μάθιου Πέρι ραγίζει καρδιές