Τι πρέπει να περιλαμβάνει το πρωινό της οικογένειας στις καλοκαιρινές διακοπές; Ο διαιτολόγος Κων/νος Ξένος μας συμβουλεύει για την σωστή διατροφή!

Ο κλινικός διαιτολόγος, αντιπρόεδρος του Ελληνικού Ινστιτούτου Διατροφής, Κωνσταντίνος Ξένος, και η διαιτολόγος – διατροφολόγος Κατερίνα Κυριακού μας συμβουλεύουν πώς να απολαύσουμε τις διακοπές χωρίς να επιβαρύνουμε τη σιλουέτα και την υγεία μας.



Κατά την περίοδο των διακοπών, το πρωινό, ιδιαίτερα όταν το παίρνουμε σε μπουφέ ξενοδοχείου, διαφέρει πολύ από τις συνήθεις επιλογές του χρόνου. Παρασυρμένοι από την απόλαυση, μπορεί να καταναλώσουμε περισσότερες από 1.000 θερμίδες χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουμε.

Πατήστε εδώ για να διαβάστε περισσότερα - Infokids.gr