ΑΣΚΗΣΕΙΣ PILATES

Καλοκαίρι & Pilates: Η Μαρία Μαραγιάννη δείχνει 3 ασκήσεις για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας χωρίς να στερηθούμε μικρές απολαύσεις (φώτο)
2 Ιουλίου 2021 - 10:21 μμ

Καλοκαιρινή γυμναστική για να διατηρήσουμε τη φόρμα μας 
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα
Pilates: Τρεις ασκήσεις με το "μαγικό" reformer που θα μεταμορφώσει τα χέρια σας - Τις δείχνει βήμα-βήμα η Μαρία Μαραγιάννη (φώτο)
15 Απριλίου 2021 - 9:34 μμ

Με την κατάλληλη καθοδήγηση και αφού πρώτα έχουμε αποκτήσει τον έλεγχο του σώματός μας με ασκήσεις στο στρώμα, μπορούμε να εκτελέσουμε από ήπιας έντασης ασκήσεις έως πολύ υψηλής τεχνικής
FITNESS
Διαβαστε περισσοτερα