ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

Εσείς φροντίζετε τον εαυτό σας; 

Τι θα μπορούσε όμως να είναι ένα self – care gift;

Η αυτοφροντίδα χωρίζεται σε έξι διακριτούς τύπους

Πού χωρά η αυτοφροντίδα μέσα σε τόσα νέα δεδομένα;

Φερθείτε στον εαυτό σας με κατανόηση και αγάπη

Είναι η ένδειξη ότι αγαπάω στην πράξη τον εαυτό μου και τον φροντίζω όπως είναι, με τις ανάγκες που έχει, χωρίς να κάνω συγκρίσεις, ακούγοντας το βιολογικό μου ρολόι και τι έχει ανάγκη το σώμα, το πνεύμα και η ψυχή μου.