ΕΥΤΥΧΙΑ

Ο άνθρωπος είναι κάτι μεγάλο και πολύτιμο, σύμφωνα με τον Επίκουρο. Την ευτυχία την έχει μέσα του, φτάνει να παραμερίσει όσα τον ενοχλούν και του κάνουν δύσκολη τη ζωή...

Το μυστικό της ευτυχίας βρίσκεται στην σύνταξη έτσι τουλάχιστον διαπίστωσε το Εθνικό Γραφείο Οικονομικής Έρευνας των ΗΠΑ. 

Μπορεί να μην υπάρχει κάποια μαγική «συνταγή ευτυχίας» αλλά όλοι μπορούμε να κάνουμε κάποια βήματα ώστε να έχουμε μια πιο ευτυχισμένη ζωή. Είναι στο χέρι μας να καταλάβουμε ποιες στρατηγικές μας κάνουν πιο χαρούμενους και τι αξίζει να δοκιμάσουμε. Εδώ είναι μερικά πράγματα που θα μεγαλώσουν την ικανοποίηση σας από τη ζωή, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες.

Μικρές στιγμές ή πιο μεγάλες, μπορούν να ανεβάσουν την ψυχολογία σου και να σε γεμίσουν ευτυχία! Διάβασε μερικές από αυτές και πρόσθεσε τις δικές σου!

Μικρές στιγμές ή πιο μεγάλες, μπορούν να ανεβάσουν την ψυχολογία σου και να σε γεμίσουν ευτυχία! Διάβασε μερικές από αυτές και πρόσθεσε τις δικές σου!

«Όλο ατυχίες μού συμβαίνουν», «Αν είχα καλύτερη δουλειά, περισσότερα χρήματα, μεγαλύτερο σπίτι, όλα θα ήταν διαφορετικά». Παράπονο, ζήλια, αδικία. 

Το να ζούμε μια ζωή όπως ακριβώς την ονειρευτήκαμε δεν περιορίζεται στο να διαγράφουμε πράγματα από λίστες με όσα θα θέλαμε να κάνουμε. 

Μετά από έρευνα, που διεξήγαγε σε 400 γυναίκες ο ψυχοθεραπευτής Gary Neuman, διαπίστωσε ότι ο αριθμός των συνουσιών δείχνει αν η σχέση ή ο γάμος σε ένα ζευγάρι περνάει κρίση ή όχι και όχι τελικά η ποιότητα αυτών των συνουσιών.
 

Ο μοναχός, μοριακός γενετιστής και έμπιστος του Δαλάι Λάμα, με πάθος εξηγεί γιατί ο διαλογισμός μπορεί να αλλάξει το μυαλό και να βελτιώσει την ευτυχία των ανθρώπων με τον ίδιο τρόπο όπως η άρση βαρών τονώνει τους μυς.

Το σεξ είναι για μια ευτυχισμένη σχέση όπως το αντηλιακό το καλοκαίρι: απαραίτητο. Είναι κάτι το οποίο υποτίθεται ότι κάνετε μόνο με τον σύντροφό σας, αυτό είναι άλλωστε που κάνει την ερωτική σχέση να ξεχωρίζει από τις υπόλοιπες», λέει η κλινικός ψυχολόγος Ursula Ofman.

Αυτά τα επιστημονικά συμπεράσματα θα σας δώσουν τη λύση σε πολλά προβλήματα.
 

Το να είμαστε ικανοποιημένοι, μας παρέχει γαλήνη και ηρεμία. Μας κάνει χαρούμενους. Σίγουρα, δεν είμαστε χαζοί για να πιστεύουμε οτι κάθε μέρα θα είμαστε χαρούμενοι και λαμπεροί.