ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

16 Μαρτίου 2015 - 3:03 μμ

Οι μοναδικές αυτές φωτογραφίες δείχνουν την πολυτέλεια και τις ανέσεις που απολάμβαναν οι επιβάτες σε μερικά από τα πιο διάσημα κρουαζιερόπλοια του 20ου αιώνα, όπως ο Τιτανικός.

12 Ιανουαρίου 2015 - 7:22 μμ

Ο πρώτος μήνας του χρόνου σε βρίσκει γεμάτη όρεξη για να είσαι fit αλλά επειδή έχουμε ακόμα 11, χρειάζεται οργάνωση.

12 Ιανουαρίου 2015 - 6:25 μμ

Αρχίζετε με «ενθουσιασμό» και... ξυπνάτε το άλλο πρωί πιασμένοι, με πόνους και αγκομαχητά!

23 Δεκεμβρίου 2014 - 7:40 μμ

Είναι σίγουρο ότι η άσκηση κατά τη διάρκεια της έμμηνου ρύσεως είναι δύσκολη υπόθεση, με αποτέλεσμα οι περισσότερες από εσάς να επιλέγετε τον καναπέ σας, αντί το γυμναστήριο.

17 Δεκεμβρίου 2014 - 3:00 μμ

Η γυμναστική ενεργοποιεί μία βιοχημική αλληλουχία, που κάνει τους μυς να εξουδετερώνουν μία σημαντική ουσία του στρες η οποία παίζει καθοριστικό ρόλο στην κατάθλιψη, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

4 Δεκεμβρίου 2014 - 12:03 μμ

Η μεγαλύτερη δυσκολία που αντιμετωπίζει κανείς όταν αποφασίζει να ξεκινήσει γυμναστική, είναι να μείνει συνεπής… Αυτή τη συνέπεια προσπαθούμε να υπερνικήσουμε με διάφορες προκλήσεις.