ΚΟΥΡΑΣΗ

Έτσι θα απαλλαγείτε από το άγχος των διακοπών.

Τα συμπτώματα της κούρασης εμφανίζονται πάντα μετά από μια δύσκολη μέρα...

Αν βρεθείτε να χασμουριέστε άφθονα μετά από ένα μεγάλο γεύμα, δεν είστε μόνοι.

Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής... 

Tι είναι τελικά δύναμη; 

Νέα μελέτη, που δημοσιεύεται στο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Neuroscience & Biobehavioral Reviews, δείχνει πως η κατανάλωση ζάχαρης δε βελτιώνει τη διάθεση, ενώ αντίθετα μπορεί να ελαττώσει την εγρήγορση και να αυξήσει το αίσθημα κόπωσης.

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε σίδηρο.

Το στρες και η κούραση προκαλούν πονοκεφάλους στις μαμάδες και ο νευρολόγος Δρ. Δημήτρης Βικελής προτείνει με αφορμή τη μέρα της μητέρας τρόπους αντιμετώπισης.

Η καταπόνηση των ματιών είναι ένα σύμπτωμα που αισθάνονται οι άνθρωποι, όταν τα μάτια τους κουράζονται και αρχίζουν να τους ενοχλούν.

Η καθημερινότητα όλων όσοι εργάζονται σε γραφείο, πολλές φορές, γίνεται επίπονη και κουραστική λόγω της σωματικής αδράνειας.

Μήπως είστε και εσείς θύμα της χειμερινής κόπωσης; Παρακάτω θα δείτε μερικές συνήθειες, τις οποίες μπορείτε να υιοθετήσετε για να αποφύγετε τη σωματική και νευρική κούραση της χειμερινής περιόδου.

Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας μπορεί να εξαντλήσουν τον οργανισμό μας.

Μια μαμά τριών παιδιών κάτω των 5 ετών εξηγεί πώς απολαμβάνει την μεγάλη της οικογένεια

Μερικές φορές νιώθεις κούραση χωρίς να ξέρεις τι φταίει.

Όταν η καθημερινότητα δυσκολεύει, είναι πολύ πιθανό να βρούμε χίλιες-δυο δικαιολογίες για να μη βγούμε για ποδήλατο.