ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι είπαν οι έρευνες;

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι φρούτα, ξηροί καρποί, όσπρια και μικρή κατανάλωση ζαχαρούχων ποτών σχετίζονταν με λιγότερο στρες και άγχος.

Σπαζοκεφαλιά για πολλούς γονείς η υγιεινή διατροφή των παιδιών, το έξυπνο κόλπο για να τρώνε λαχανικά, αφήστε τα να τα διαλέξουν από το μανάβικο

Μαζί με τα ζυμαρικά ολικής άλεσης και την πατάτα, το ρύζι αποτελεί βασική τροφή.

Πως επηρεάζεται η συμπεριφορά μας

Μία πολύ ενδιαφέρουσα σειρά - ντοκιμαντέρ!

Ιδιαίτερη έμφαση δίνει η εταιρεία στο κανάλι που έχει ανοίξει και το οποίο αφορά την εκπαίδευση του κόσμου για τα οφέλη της μεσογειακής διατροφής

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!

Όπως προκύπτει από την έρευνα, τα άτομα με μεγαλύτερη τήρηση της μεσογειακής διατροφής, είχαν έως και 23% χαμηλότερο κίνδυνο για άνοια σε σχέση με όσους καταναλώνουν λιγότερο συχνά μεσογειακές τροφές.

Η σχετική απόφαση ελήφθη από ομάδα 33 ειδικών, τους οποίους επιστράτευσε ο οργανισμός U.S. News & World Report

Σουηδοί ερευνητές δεν διαπίστωσαν συσχέτιση μεσογειακής διατροφής και άνοιας

Μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά!

Η μελέτη πραγματοποιήθηκε με στόχο την εκτίμηση της προσκόλλησης στον μεσογειακό πρότυπο διατροφής

Τα οφέλης της...

Ελληνικά αρωματικά- φαρμακευτικά φυτά... 

«Οι συνταγές με αρωματικά φυτά αναδεικνύουν ένα νέο γαστρονομικό ορίζοντα στη μεσογειακή διατροφή με ευφάνταστους και πρωτότυπους συνδυασμούς ευεργετικών πρώτων υλών, ελληνικής προέλευσης, που χαρακτηρίζονται από ιδιαίτερα αρώματα και γεύσεις κι ενισχυμένη διατροφική αξία. 

"Όπλο" κατά του οξειδωτικού στρες η μεσογειακή διατροφή....

Η μεσογειακή διατροφή μειώνει κατά 23-28% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, περίπου όσο οι στατίνες, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Network Open.

Τι έδειξε σχετική έρευνα.

Το βασικό συμπέρασμα μιας νέας επιστημονικής έρευνας με ελληνική υπογραφή, της οποίας ηγήθηκε η Δρ Χριστίνα Χρυσοχόου, δείχνει ότι το ελαιόλαδο "κάνει θαύματα"