ΜΗΛΑ

Θα τις λατρέψετε!

Εύκολη και γρήγορη συνταγή! 

… και όχι απαραίτητα στην κουζίνα!

Τι ισχύει με τα φυτοφάρμακα;

Πρώτη φορά ακούστηκε το 1913

Χάστε κιλά χωρίς να πεινάτε 

Υπέροχη κι εντυπωσιακή συνταγή.

Τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής επηρεάζεται καθημερινά η όρεξη μας.

Η τακτική άσκηση και ο καλός ύπνος είναι δύο από τους καλύτερους σύμμαχους για την καλήλειτουργία του μεταβολισμού σας.

Αν συνεχώς πεινάς και προσπαθείς να ελέγξεις τι τρως, ώστε να διατηρείς την γραμμή σου, προσπάθησε να εντάξεις τις παρακάτω τροφές στην καθημερινότητά σου και θα δεις σίγουρα αποτελέσματα.

Τέτοια τρόφιμα είναι πέρα από τα φρούτα και τα λαχανικά, το πολυαγαπημένο ποπ κορν, αλλά και τα αβγά!

Φτιάξτε τραγανά κατακκόκινα μήλα με τη βοήθεια των παιδιών και στολίστε με αυτά το γιορτινό τραπέζι ή το δέντρο.

Τα μήλα είναι ένα από τα πιο ευρέως καλλιεργούμενα φρούτα που καταναλώνει ο άνθρωπος.

Ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα, λέει το γνωμικό και νέα έρευνα το επιβεβαιώνει καθώς οι ειδικοί κατέληξαν στο συμπέρασμα πως η κατανάλωση μήλων καθημερινά περιορίζει τον κίνδυνο εμφάνισης πέντε διαφορετικών μορφές καρκίνου.

Μπορεί να τρως πολλά φρούτα και λαχανικά, το ξέρεις όμως ότι μάλλον πετάς τα πιο θρεπτικά… κομμάτια;
 

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Δυτικής Αυστραλίας έδειξε ότι η κατανάλωση ενός μήλου καθημερινά αυξάνει το προσδόκιμο ζωής, περιορίζοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου κατά 35%. 

Εύκολα, απλά και οικονομικά μπορείτε να διατηρηθείτε στα κιλά σας ή ακόμη και να χάσετε βάρος. Τα πέντε υλικά που ακολουθούν, υπάρχουν σε κάθε σπίτι και ακόμα και αν δεν ξέρετε να μαγειρεύετε υπάρχουν δεκάδες πανεύκολες συνταγές για να τα αξιοποιήσετε με κάθε τρόπο.