MINDFULNESS

Τοpwoman η Δέσποινα Kαϊσίδου: Στα 50 της έκανε τη μεγάλη αλλαγή - μαγειρεύει & πουλάει τα πιο healthy φαγητά
1 Φεβρουαρίου 2023 - 3:34 μμ

H Δέσποινα Καϊσίδου, είναι 52 χρονών, μητέρα, γυναίκα, επιχειρηματίας και λάτρης του wellness & mindfulness.
TOP WOMAN
Διαβαστε περισσοτερα
Γιατί όλοι μιλούν για το “self – care”; Ποιοι είναι οι έξι τύποι αυτοφροντίδας και σε τι εστιάζει ο καθένας;
9 Νοεμβρίου 2021 - 3:11 μμ

Η αυτοφροντίδα χωρίζεται σε έξι διακριτούς τύπους
NEWS
Διαβαστε περισσοτερα
Καλύτερος ύπνος με την πρακτική mindfulness: Πώς το body scan & η άσκηση συνειδητής αναπνοής θα μας βοηθήσουν να κοιμόμαστε σωστά
12 Ιουνίου 2021 - 1:20 μμ

Περίπου 50% των ενηλίκων αντιμετωπίζουν διαταραχές ύπνου
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα
Ξεκίνησαν τα μαθήματα one breath για την μείωση του άγχους με mindfulness – Ο εθισμός στο stress & η σημασία της αναπνοής
8 Σεπτεμβρίου 2020 - 11:45 πμ

Μέιωση άγχους με βάση το mindfulness...
ΣΧΕΣΕΙΣ-ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Διαβαστε περισσοτερα