Η επιτυχία στην αλλαγή μιας συμπεριφοράς, σπάνια συμβαίνει χωρίς την χρήση κάποιου είδους πλαισίου.
Αυτό που θέλουμε συνήθως δεν είναι ό,τι καλύτερο για εμάς.