ΒΑΡΑΚΙΑ

Ο κίνδυνος μειώνεται ακόμα περισσότερο αν γίνεται συνδυασμός με αεροβική άσκηση

Ένα νέο πείραμα δείχνει ότι και η προπόνηση με μικρά βάρη μπορεί να επιβραδύνει τη σχετιζόμενη με την ηλικία συρρίκνωση ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου.