Αυτές είναι οι κορυφαίες υπερτροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος!
Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα superfoods θα σας βοηθήσουν!
Τα superfoods κάνουν καλό στην υγεία μας, ενώ βοηθούν και στο αδυνάτισμα...
Οι παρακάτω υπερτροφές- αν και οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν- συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, οπότε μπορείτε να τα συμπεριλάβετε άφοβα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, σύμφωνα με το health.com.
Οι τροφές αυτές είναι οι εξής...
- Καστανό ρύζι
- Γρέιπφρουτ
- Μύρτιλα
- Μαύρη σοκολάτα
- Βρώμη
- Αβοκάντο
- Σολομός
- Μπρόκολο
- Αχλάδι
- Κρασί
- Αμύγδαλα
- Πράσινο τσάι
- Μπανάνα
- Αβγό
- Φασόλια
- Τυρί
- Γάλα χαμηλών λιπαρών
- Κινόα
- Καυτερές πιπεριές
Κάντε τους συνδυασμούς τροφίμων, ανάλογα τις διατροφικές σας προτιμήσεις και απολαύστε τα superfoods αυτά, πάντα, βέβαια, με μέτρο!
Ακολουθήστε το eirinika.gr στο Google News για ενδιαφέρουσες ειδήσεις από την Ελλάδα και τον κόσμο
Πατήστε εδώ για να διαβάσετε όλες τις αναρτήσεις του eirinika.gr
