Αυτές είναι οι κορυφαίες υπερτροφές αν θέλετε να χάσετε βάρος!

Τα superfoods κάνουν καλό στην υγεία μας, ενώ βοηθούν και στο αδυνάτισμα...

Οι παρακάτω υπερτροφές- αν και οι περισσότεροι δεν το γνωρίζουν- συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, οπότε μπορείτε να τα συμπεριλάβετε άφοβα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο, σύμφωνα με το health.com.

Οι τροφές αυτές είναι οι εξής...

• Καστανό ρύζι
• Γρέιπφρουτ
• Μύρτιλα
• Μαύρη σοκολάτα
• Βρώμη
• Αβοκάντο
• Σολομός
• Μπρόκολο
• Αχλάδι
• Κρασί
• Αμύγδαλα
• Πράσινο τσάι 
• Μπανάνα 
• Αβγό
• Φασόλια
• Τυρί
• Γάλα χαμηλών λιπαρών
• Κινόα
• Καυτερές πιπεριές

Κάντε τους συνδυασμούς τροφίμων, ανάλογα τις διατροφικές σας προτιμήσεις και απολαύστε τα superfoods αυτά, πάντα, βέβαια, με μέτρο!