Οι άνθρωποι με κατάθλιψη είναι οι πιο σκληροί & ψυχικά δυνατοί – Ήρθε η ώρα να ξεφορτωθείτε ότι σας κρατάει «πίσω»

Η ψυχική ασθένεια δεν είναι αδυναμία. Ακόμα υπάρχει η αντίληψη ότι αυτοί που υποφέρουν από κάποια ψυχική ασθένεια είναι ψυχικά, συναισθηματικά ακόμα και σωματικά αδύναμοι. Αυτό δεν είναι αλήθεια.

Αλλά δυστυχώς, αυτή η πεποίθηση υπάρχει παντού και πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να καταλάβουν ότι χωρίς να το συνειδητοποιούν δίνουν ένα στίγμα στις ψυχικές ασθένειες. Λανθασμένα υποθέτουν ότι οι συναισθηματικά και ψυχικά δυνατοί άνθρωποι δεν μπορούν να υποφέρουν από ψυχικές ασθένειες.

Ωστόσο, η αλήθεια είναι ότι πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από τέτοιες ασθένειες είναι άτομα πολύ δυνατά. Επιπλέον, οι πιο σκληροί άνθρωποι που συνάντησα ποτέ ήταν άτομα με κατάθλιψη ή με μετά-τραυματική αγχώδη διαταραχή.

Και αυτοί που δεν το κατανοούν αυτό, δεν μπορούν να καταλάβουν τις ψυχικές ασθένειες.

Και το πρόβλημα είναι πως οι ψυχικές ασθένειες αντιμετωπίζονται διαφορετικά από τις σωματικές ασθένειες.

Για παράδειγμα, όταν κάποιος παλεύει με τον καρκίνο κανείς δεν λέει ότι το έπαθε επειδή δεν είναι σωματικά δυνατός. Αντιθέτως, αναζητούν την αιτία αλλού, στην διατροφή, στα γονίδια, στο ανοσοποιητικό σύστημα ή στο περιβάλλον. Και ενώ είναι γεγονός πως ο καλός ύπνος, η υγιεινή διατροφή και η άθληση μπορούν να αποτρέψουν πολλά προβλήματα υγείας, υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που δεν μπορούν να αποφευχθούν.

Ή κανείς δεν αμφισβητεί τον σωστό τρόπο ζωής κάποιου που τρέφεται υγιεινά και ασκείται και όμως παθαίνει καρδιακή προσβολή.

Γιατί δεν μπορεί το ίδιο να εφαρμοστεί και στις ψυχικές ασθένειες; Δεν θα ήταν ωραίο αντί να μιλάμε αρνητικά για κάποιον που έχει νοσηλευτεί λόγω κατάθλιψης ή άγχους και να του βάζουμε αρνητικές ταμπέλες, να εκτιμήσουμε το θάρρος και την δύναμη του;

Είναι καιρός να δούμε τους ανθρώπους που παλεύουν με τις ψυχικές ασθένειες ως δυνατούς. Όπως ένα άτομο με διαβήτη μπορεί να είναι σωματικά δυνατό έτσι και ένα άτομο που υποφέρει από κατάθλιψη μπορεί να είναι ψυχικά δυνατό.

Χρειάζεται να μιλάμε περισσότερο για την ψυχική δύναμη και να καταλάβουμε περισσότερο τι σημαίνει. Και αυτό γιατί η ψυχική δύναμη δεν είναι κάτι που μπορεί να βρεθεί μόνο στους απόλυτα υγιείς ανθρώπους που δεν έχουν προβλήματα ψυχικής υγείας, σύμφωνα με το awaken.

Ήρθε η ώρα να ξεφορτωθούμε το στίγμα που περιβάλλει τις ψυχικές ασθένειες μια και καλή. Έτσι, αυτοί που παλεύουν με αυτές μπορούν να ενθαρρυνθούν ώστε να αναζητήσουν βοήθεια χωρίς να ντρέπονται ή να φοβούνται ότι θα κριθούν.