Ένα… ακτινίδιο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα! Kαι τι δεν προσφέρει το ακτινίδιο στην υγεία μας!

Τα ακτινίδια είναι κυρίως γνωστά για την ενίσχυση της καλής λειτουργίας του εντέρου και την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, παρόλο που έχουν μεγάλη διατροφική αξία και πολλές θεραπευτικές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι εξαιρετική πηγή βιταμινών C, D, B6, B12, K, ψευδαργύρου και φυτικών ινών, ενώ ενισχύουν στο μέγιστο το ανοσοποιητικό σύστημα.



Μία πρόσφατη έρευνα από την Ιταλία που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Thorax» αποδεικνύει ότι τα ακτινίδια έχουν τεράστια θεραπευτικά οφέλη για τους πνεύμονες, ενώ καταπολεμούν το άσθμα, τον βήχα και τον συριγμό κατά την αναπνοή. Πιο συγκεκριμένα, τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν ότι η συστηματική κατανάλωση ακτινιδίων μειώνει κατά 44% τον συριγμό, 28% την καταρροή της μύτης, 25% τον χρόνιο βήχα και 32% τη μειωμένη αναπνοή.

Επίσης, το ακτινίδιο προλαμβάνει από το κρυολόγημα, βελτιώνει το πεπτικό σύστημα, καταστρέφει τις ελεύθερες ρίζες, καταπολεμά το οξειδωτικό στρες, μειώνει τη φθορά των κυττάρων, έχει αντικαρκινικές ιδιότητες και βελτιώνει την υγεία της επιδερμίδας.

Πηγή: dietplus