Αυτά είναι τα 9 απλά tips που όλοι μπορείτε να κάνετε για την πιο λαμπερή επιδερμίδα ever - Δοκιμάστε τα!

Η φροντίδα του δέρματός σας, είναι ένας συνδυασμός από τα ιδανικά προϊόντα περιποίησης προσώπου και τις κατάλληλες συνήθειες. Και αν αυτά σας ακούγονται δύσκολα, να ξέρετε ότι δεν είναι. Όπως θα δείτε, η ρουτίνα φροντίδας του προσώπου σας, δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν!

Tips για λαμπερό πρόσωπο

Πάμε να δούμε κάποιες συμβουλές για λαμπερή επιδερμίδα προσώπου, που μπορείτε να εφαρμόσετε εύκολα στην καθημερινότητά σας.

1.Ενυδατώστε το δέρμα σας

Σίγουρα έχετε ξανακούσει ότι είναι σημαντικό να κρατάτε το δέρμα του προσώπου σας ενυδατωμένο.

Γνωρίζετε όμως το γιατί;

Καταρχάς, η ενυδάτωση μειώνει την πιθανότητα για προβλήματα στο δέρμα μας, όπως είναι η ξηρότητα και η λιπαρότητα.

Προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν ακμή, σκασίματα, ρωγμές και άλλα.

Ακόμη, η ενυδάτωση υποστηρίζει την ανάπλαση νέων κυττάρων και “καλύπτει” ατέλειες του δέρματος. Το τελευταίο, συμβαίνει επειδή η ενυδάτωση προσφέρει μια ελαφριά γυαλάδα στην επιδερμίδα μας.

Η κατάλληλη ενυδατική κρέμα προσώπου λοιπόν, μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε ένα πιο υγιές και φωτεινό δέρμα.

2.Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό

Ίσως σας φαίνεται πολύ απλή σαν συμβουλή, το νερό όμως είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία των κυττάρων του δέρματός σας.

Σχετική έρευνα μάλιστα, έδειξε ότι η κατανάλωση νερού συνδέεται με το υγιές δέρμα.

Τώρα θα σκέφτεστε <<Πόσο νερό όμως πρέπει να πίνω τη μέρα;>>.

Η αλήθεια είναι ότι αυτό εξαρτάται από διαφορετικούς παράγοντες, όπως για παράδειγμα το κλίμα και τον τρόπο ζωής σας.

Γενικά πάντως, προσπαθήστε να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό κάθε μέρα.

3.Εφαρμόστε μια μάσκα προσώπου

Μια απ’ τις συχνότερες συμβουλές ομορφιάς για το πρόσωπο, είναι η χρήση μασκών προσώπου.

Και όχι άδικα.

Οι μάσκες προσώπου, καλύπτουν το δέρμα σας προσφέροντάς του θρεπτικά συστατικά.

Έτσι, το ενυδατώνουν και του παρέχουν την κατάλληλη θρέψη και φροντίδα.

Υπάρχουν διαφορετικές μάσκες προσώπου ανάλογα την ανάγκη σας.

4.Μην ξεχνάτε να κάνετε απολέπιση

Μια απ΄ τις κλασικές συμβουλές ομορφιάς για το πρόσωπο, είναι η απολέπιση.

Και ξέρετε γιατί είναι τόσο σημαντική;

Κάθε 30 περίπου ημέρες, το δέρμα μας ανανεώνει τα νεκρά κύτταρα με νέα και έτσι διατηρεί τη λάμψη του.

Όσο όμως μεγαλώνουμε, αυτή η ικανότητα της επιδερμίδας μας μειώνεται.

Έτσι συσσωρεύονται νεκρά κύτταρα και το δέρμα μας θαμπώνει.

Με την απολέπιση λοιπόν, απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα απ’ το δέρμα σας, κρατώντας το υγιές.

5.Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο

Μόλις γυρίσατε από τη δουλειά ή από μια έξοδο και το κρεβάτι σας είναι έτοιμο να σας υποδεχτεί για να ξεκουραστείτε.

Πριν όμως ξαπλώσετε, αφαιρέστε το make-up σας.

Γιατί αυτό είναι τόσο σημαντικό;

Το δέρμα μας ανανεώνεται όσο εμείς κοιμόμαστε.

Αν λοιπόν ξαπλώσετε χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας, θα μπλοκάρετε τη διαδικασία ανανέωσης του δέρματός σας.

Για αυτό άλλωστε ο καθαρισμός προσώπου πριν τον ύπνο, είναι απαραίτητος.

Τα προϊόντα ντεμακιγιάζ και καθαρισμού προσώπου, μπορούν να σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε εύκολα το make-up και να αφήσετε το δέρμα σας να ανανεωθεί.

6.Προσθέστε τις κατάλληλες τροφές στη διατροφή σας

Το ξέρατε ότι η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στο τέλειο δέρμα προσώπου;

Είναι μάλιστα απ’ τους βασικούς τρόπους για να έχετε λαμπερό πρόσωπο με φυσικό τρόπο.

 Ποιες τροφές όμως είναι οι ιδανικές;

Οι τροφές που περιέχουν βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, μπορούν να δώσουν λάμψη στην επιδερμίδα σας.

Διαβάστε ακόμα: Αποχρωματισμός δοντιών: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να πλένετε τα δόντια σας & το πιο συνηθισμένο λάθος (φωτό)

Όπως η βιταμίνη C, που είναι ευεργετική για το δέρμα μας.

7.Το πλύσιμο του προσώπου είναι σημαντικό

Ένα απ’ τα πιο υποτιμημένα tips για λαμπερό πρόσωπο, είναι το πλύσιμο.

Το σωστό πλύσιμο προσώπου, δύο φορές την ημέρα, μια το πρωί και μια πριν τον ύπνο, μπορεί να βοηθήσει πολύ το δέρμα σας.

8.Προστατευτείτε απ’ τον ήλιο

Η υπεριώδης ακτινοβολία του ήλιου (UV), μπορεί να προκαλέσει ρυτίδες στο πρόσωπό σας.

Είναι η λεγόμενη φωτογήρανση, η οποία εμφανίζει πρόωρα τα σημάδια του χρόνου στο πρόσωπό σας.

Επομένως, είναι σημαντικό να προστατέψετε το δέρμα σας, ειδικά αν περνάτε πολλές ώρες έξω στον ήλιο.

Τα αντηλιακά προσώπου, μπορούν να σας προστατεύσουν απ’ τις ακτίνες του ήλιου και έτσι να αποφύγετε την πρόωρη εμφάνιση ρυτίδων.

9.Προσπαθήστε να αποφεύγετε τον καπνό

Το γνωρίζατε ότι ο καπνός μπορεί να βλάψει το δέρμα σας;

Η έκθεση τον καπνό, επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης της επιδερμίδας.

Τι μπορείτε να κάνετε για αυτό;

Αν καπνίζετε και θέλετε να το κόψετε, αυτός είναι ακόμη ένας λόγος.

Αν πάλι δεν καπνίζετε, προσπαθήστε να αποφεύγετε τα μέρη με πολύ καπνό, ή να μην περνάτε πολύ χρόνο σε αυτά.

Ας δούμε ξανά τα 9 σημερινά tips:

1.    Ενυδατώστε το δέρμα σας

2.    Μην ξεχνάτε να πίνετε νερό

3.    Εφαρμόστε μια μάσκα προσώπου

4.    Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας πριν τον ύπνο

5.    Προσθέστε τις κατάλληλες τροφές στη διατροφή σας

6.    Μην ξεχνάτε να κάνετε απολέπιση

7.    Το πλύσιμο του προσώπου είναι σημαντικό

8.    Προστατευτείτε απ΄ τον ήλιο

9.    Προσπαθήστε να αποφεύγετε τον καπνό

Πηγή: Gerovital

Διαβάστε ακόμα: To eirinika προτείνει τα 5+1 πιο hot pedicure του καλοκαιριού – Είναι elegant, classy & πάνε τέλεια με την μαυρισμένη επιδερμίδα (φωτό)